Vad är Adaptogener?

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Själva namnet adaptogen kommer från adaptera, som betyder anpassa sig, och det är så det fungerar. De stimulerar vårt försvar mot den påverkan som uppstår på cellnivå, när vi utsätts för olika former av stress.  Adaptogener är växter som kan hjälpa kroppen att klara stress och andra påfrestningar. En adaptogen anses öka välbefinnade och ork genom att stärka kroppen mentalt och fysiskt. Enkelt förklarat kan man kalla adaptogener för antistress- vitaminer. 

Adaptogena växter kan pigga upp, lugna ner, eller göra oss gladare

Ashwaganda

Används ofta vid trötthet, oro, sömnsvårigheter, impotens, minnesproblem och stress.

Ashwaganda är känt för att lindra stressymtom, oro och ångest. har en lugnade effekt. Ger ökad sexlust. Ger kraft och energi.

Rysk rot

Används ofta vid nedsatt prestationsförmåga, trötthet, svaghetskänsla, stress och kroniska sjukdomar.

Rysk rot ökar orken, stärker immunförsvaret. Förbättrar minne och synen. Ökar syreupptagningsförmågan samt skyddar kroppens organ.

Rosenrot

Används ofta vid depression, utmattning.

Rosenrot är känt för att stimulera sexlusten, både hos män och kvinnor. Ökar aktiviteten i hjärnan och i den centrala nervsystemet och förbättrar minnet.

Ginseng

Mest känd för uppiggande, som använts i 40 år i västvärlden. Ginseng kan öka den fysiska uthålligheten och förbättra vissa minnesfunktioner.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kommentera