Bromsa åldrandet, bli beauty forever

Vill du förebygga åldrandet utan att behöva ta till kirurgiska ingrepp eller olika quickfix-metoder? Vill du föryngra din hud på längre sikt? Då är den här boken något för dig. Den här boken ger dig kunskap om hur du på bästa sätt kan vårda din hälsa på både insidan och utsidan. Boken ger information om åldrandets process och hur du kan bromsa åldrandet med tips,råd och behandlingar.

Just nu får du 10% rabatt med koden FEB10.  Länk till boken HÄR

Lash serum

Nu har jag införskaffat mig ett serum för mina fransar. De här gången ska jag prova eyelash growth serum från Swiss Clinic, jag har hört så bra recensioner om just deras serum. Så det ska bli spännande att se vad jag får för resultat. Serumet kostar 550kr på SwissClinic.se

 

Eyelash growth serum 

De tre kraftfulla och kliniskt bevisade aktiva ingredienserna (Redensyl™, Biosaccharides™ och Capixyl™ ny) i detta ögonfransserum jobbar i synergi för att stimulera ögonfranstillväxt, minska håravfall och förbättra volym.

Ögonfransserum med näring för längre, tjockare och vackrare ögonfransar.

– Motverkar håravfall
– Stimulerar ögonfranstillväxten
– Förlänger ögonfransar
– Förstärker spröda fransar
– Förstärker fransfästet

(text tagen från deras hemsida)

Mys på sätra brunn

Förra helgen så var jag och min man Johan i Sätra brunn på spa. Sätra Brunn är en av Sveriges äldsta kurorter och har ett eget litet samhälle med över 100 hus och flera parker. Sätra brunn är byggt på 1700 talet, det sägs att det spökar där men har aldrig märkt nåt  : ) Jag har varit på Sätra brunn några gånger förut och tycker dom har så god mat där och mysigt spa, jag kan rekommendera deras hot Stone massage som är avslappnande med varma lavastenar. Dom har även en vedeldad badtunna utomhus. När vi kom dit så vart det lite bubbel med ost, kex och lite annat snacks. Sen gick vi till relaxen där dom har en uppvärmd pool till 34 grader, tack och lov. Vissa ställen har dom en kall pool och det är inte relax för mig. Det ska vara varmt och mysigt. På kvällen åt vi en 3 rätters middag och det var så himla gott förutom när dom kom in med biffen, jag stirrade förskräckt ner på tallriken och undrande om den fortfarande levde, nästan som den tänkte krypa ifrån tallriken. Jag gillar inte blodig biff. Jag hade bokat ett större rum men vi fick ett väldigt litet rum, nåja…. Det var varmt iallafall 🙂 Ska ni boka så ta rum 614 eller 620, det är hörnrum som är nyrenoverade. Boka inte 618, om du inte vill ha ett litet rum förstås. Det är huset som ligger närmast receptionen och relaxen samt att det är lite nyare än dom andra husen. På lördagen åt vi frukost tränade och relaxade, så mysigt.

Verju laser

Man har länge använt laser för att få många olika effekter på kroppen, tex mjuka upp muskler, ta bort oönskat hår, för att behandla acne, hudföryngring, ta bort pigmentfläckar med mera. Och som jag gör nu behandlar mina lår för fettreducering och ta bort celluliter. Nu har jag gjort min fjärde behandling och ser stor skillnad redan nu, så himla roligt 🙂 Anna som gör behandlingen och som äger Formedico, berättade något otroligt fascinerande att många som gör behandlingen har mindre aptit.  Och det märkte jag redan efter första behandlingen, otroligt tycker jag.  Andra säger att även om dom ibland kan äta lite mer så upplever dom inte att dom går upp i vikt. Som jag har skrivit tidigare så är det här ingen qick fix. Viktigt att du redan är hälsosam eller ska börja med en ny livstil. Det gäller att ha lite tålamod när man går en kur behandling, för man vill ju gärna vara färdig igår 🙂 Med Verju laser tömmer man fettcellerna, en hjälp på vägen att tömma fettdepåer. När fettcellerna börjar tömma sig så blir det inte lika gropigt eller bulligt. Huden blir också fastare som jag märker nu. Anna kan väldigt mycket om hälsan och maten, så medans du ligger under behandlingen kan du få tips på mat osv.

Vad är Pelvic Release Massage?

Kvinnor går igenom naturliga faser i livet som menstruation, graviditet och klimakteriet. Dessa kan medföra påfrestningar på kroppen. Så nu har jag varit hos Sara Gustavsson som har Spira.one och provat Pelvic Release Massage som kombineras med Abdominal Release Massage som är en kroppsterapeutisk massagebehandling inriktad speciellt på mage, höfter och bäcken.

Så här säger Sara

Min förhoppning och önskan är att få förmedla till ännu fler kvinnor, det jag vet om just magar och bäcken, så att fler ska kunna ha regelbundna, smärtfria menstruationscykler, vara smärtfria i bäckenområdet, ha fungerande magar, lättare kunna bli gravida om det är det de önskar, ha problemfria graviditeter, trygga förlossningar, snabbare återhämtning och en starkare kontakt med detta så viktiga område. Om vi vet hur våra kroppar fungerar, samt vad och hur vi kan göra när vi upplever smärta eller andra obehag, så kan vi snabbare återgå till hälsa och avslappning.

Massagen utförs på massagebänk med värmedyna och du får en värmekudde på magen. Du täcks också av handdukar och filtar. Värmen hjälper kroppen att slappna av och ger optimala förutsättningar för att massagen ska ge så bra resultat som möjligt.

Vi börjar med magmassagen som utformas utifrån hur spänd magen är, ifall du har någon ärrvävnad, samt hur magen reagerar på olika typ av massage. Massageterapeuten använder ett mjukare eller fastare handlag beroende på hur du reagerar, samt på om hon jobbar med bindväv, muskulatur eller organ. Ibland är magen så känslig att även det lättaste tryck kan kännas väldigt mycket. Vissa punkter kan stråla bak i ryggen eller ned i höften. Det är viktigt att du hela tiden är avslappnad under behandlingen, så att kroppen får släppa taget om spänningar i den takt den och du är redo för.

Efter magen masseras höfter, ben och ljumskar, samt ländrygg och stuss. Massagen varvar strykande rörelser med tryck mot spända punkter. Hela detta område är ofta förbisett i annan massage, men har en väsentlig roll i din hälsa. Om spänningar här inte tas om hand, kan det skapa mer spänningar i kroppen, samt stoppa upp blodcirkulationen. För en frisk kropp, behövs avslappning och cirkulation, så att muskler och celler syresätts och behålls basiska och vitala.

Bäckenet kan även behandlas inifrån med pressur/tryckpunktsbehandling. Detta är valfritt och görs oftast först efter ett par sessioner. Fördelen med denna del av massagen är att vi kommer åt muskler och spända punkter som inte nås utifrån. Om du har fött barn vaginalt har du kanske sytts och kroppen har bildat en ärrvävnad i perineum. Denna kan mjukas upp genom massage/stretch med rätt oljor och gels, vilket lindrar den eventuella smärta du upplever i bäckenbotten. Med fördel gör du denna massage hemma regelbundet, och du kan få vägledning i hur under sessionen. För att slappna av bättre och nå djupare vid massage hemma rekommenderar vi också Pressurstaven som du kan köpa via e-butiken, eller på plats vid sessionstillfället.

 

Jag kan varmt rekommendera Sara till alla kvinnor som behöver hjälp att lossa på blockeringar och för att få igång flödet i kroppen igen. Sara är väldigt professionell och har en väldigt varm personlighet med mycket kunskap. Du kan även gå till Sara om du har varit med om något trauma som har blivit en blockering eller låsning eller om du har svårt att få orgasm osv.

För mer info gå in på Saras hemsida! Du kan också läsa om alla hennes behandlingar spira.one

 

 

 

Dags för förändring

Nu när nya året anlänt är det dags för förändring. Jag vet inte hur många nyårslöften man gjort genom åren. Men i år ska jag hålla mitt! Jag ska bli den bästa versionen av mig själv, det vill säga ( i mitt fall) nytt nytt nytt!  mer energi, mer positivitet, att VÅGA och att ha kul på vägen. I år ska jag verkligen fokusera på mig själv och min hälsa, det har ju som jag skrivit tidigare, gått lite upp och ner. Jag vill verkligen mår bra i mig själv och att känna mig starkare. 

Man vill ju ofta uppdatera sig, ny frisyr, ny hårfärg, nya skor, nya träningskläder eller vad man nu tycker är roligt. Jag har funderat lite extra på mitt hår på senaste tiden. Ska jag färga? Kasnke hårförlängning? Hur många vill inte ha ett svallande vackert långt hår?

Poze Hair har dom allt för håret från clip in set till keratin mail hair. värmeverktyg, borstar och hårvård osv. Jag själv älskar 5 in 1 hairstyler. Jag föredrar när allt är snabbt och enkelt. Det är en tång med 5 olika storlekar till lockarna. Och clip in set är också en favorit! Lätt att använda, bara sätta i och sen ta ur direkt när man kommer hem 😉 

Dom har äkta löshår som går att forma och styla hur man vill. På hemsidan så kan man se hur STORT utbud dom har av löshår allt från äkta till syntet, clip in, flip and go, clip on ponytails, peruker och så mycket mer. Det som också är bra är att dom har ett stort urval av färger.

Det är ju perfekt då kan man välja och vraka, och ta det som passar en själv bäst 🙂

Det är så roligt att sitta o titta på olika frisyrer och uppsättningar. Dom här håruppsättningarna ska jag börja träna på 😀

Och här är locktången

Gott Nytt år

Gott nytt år alla kära läsare 🙂 December har varit en väldigt mysig månad, älskar att julpynta, komma på lite nya ideér och julbaka medans man lyssnar på lite julmusik. Bjuda över vänner på glögg och lussebullar osv. I vanliga fall brukar jag ta bort all julpynt första Januari men tror att jag väntar en vecka till innan det är dags at plocka bort allt, det är ju så mysigt. Nytt år, nya utmaningar och behandlingar som väntar. Jag kommer att fortsätta med verju laser mot mina celluliter , hoppas på ett bra resultat. Håller på med PRP i hårbotten samt i ansiktet, kommer senare på bloggen. Kommer att skriva om en väldigt intressant massage med mera…

 

Föreläsning med Property effect

Nu i helgen så är jag  inbjuden till att delta i en föreläsning om Property effect  på Elite Palace Hotell i Stockholm.

Jag kommer att åka tillsammans med Anne Von Porat som driver bloggen veckomagasinet. Eftersom det är 2 hela dagar så stannar vi där på hotellet över natten, super smidigt dagen efter när det börjar 8. 30

propertyeffect

Bilden är tagen från veckomagasinet.

Jag har aldrig investerat i fastigheter så detta är nytt för mig.  Jag och Anne var på Property effects öppna föreläsning på Park Inn i Uppsala i somras och vi både tyckte det var så intressant, så nu vill vi gå kursen.

Ett axplock av innehållet i deras utbildningar:

När just du blir ekonomiskt fri

Vilket nätverk du ska omge dig med för att lyckas

Hur du lyckas bygga en framgångsrik fastighetsportfölj utan en krona i startkapital

Varför satsa på fastighetsinvesteringar i Storbritannien

Hur du räknar på de bästa affärerna

Var du hittar affärerna

Vad du enkelt kan investera i och hur du lyckas

Vad du behöver för att komma igång

Bygg ditt Powerteam

Dröm solglasögon!

Jag får ofta för mig en bild på hur jag vill att ett klädesplagg,  accessoarer, skor osv ska se ut! Vilket kan bli väldigt jobbigt när man inte hittar något som matchar idéen i tanken. I somras fick jag en bild av ett par solglasögon som jag ville skulle vara super lätta att bära. Jag ville även att glasögonen skulle vara runda men även med lite form. Färgen skulle ha beige/brunaktig ton men ändå väldigt ljusa i glaset. Jag gick runt i alla butiker men hittade inte dom som passade mig, dom flesta solglasögon var väldigt mörka i glaset och det var inte det jag ville ha. Sen började jag söka på nätet och till slut hittade jag dom äntligen på Mister Spex! Känslan att få bära ett par snygga solglasögon som passar mig och min stil gör att jag känner mig mer bekväm och får mig att känna mig lyxig.  Nu väntar jag och mina glajjer på sol! 😉 Det är ju inte så ofta man ser solen nu i den här årstiden men den tittar fram lite då och då, tack och lov. Nu i november när det har varit lite sol så har solen varit väldigt låg och då har mina solglasögonen kommit väl till pass, speciellt när man kör bil. Jag tycker det är så jobbigt med detta mörker, skönt att det vänder snart. Jag har funderingar på att åka till värmen någonstans i februari och då ska jag naturligtvis packa ner mina fina solglasögon. Tänk på att det är viktigt att skydda ögonen och inte bara huden. Mina vänner bruka skoja med mig för jag brukar alltid ha solhatt och solglasögon på. Vill du hitta ett par solglasögon som passar dig ska du passa på att kika in på Mister spex för att hitta just din stil.

Det här är dom snyggaste solglasögonen som jag köpt!