Smink

Smink, smink, smink

Jag har en väldigt enkel och lätt sminkruntin jag tänkte dela med er.

Först och främst så rengör jag mitt ansikte med rengöringsmjölk och en liten blöt handduk, ansiktsvatten sedan serum (hela ansiktet, hals och dekolletage) efter det tar jag ögonkräm och sist dagkräm.  Jag väntar sedan några minuter för att låta produkterna sjunka in i hyn.

När det kommer till själva sminket så börjar jag med en primer från the balm. ( låter den sitta ett tag innan foundation).

Efter det tar jag Estee Lauder Nude wear foundation. Som jag applicerar med en blöt beautyblender.

Sedan Lite rouge från Mary Kay

Efter det så fyller jag i min eyeliner från Mary Kay (jag har redan en kosmetisk eyeliner tatuering)

Jag fyller i brynen med Anastasia beverly hills dip brow pomade.

Till läpparna använder jag en läppenna från Claris och läppstift från Mac.

Och avslutar sedan med Lancomes Mascara Hypnose.

Till fest brukar jag använda Nude dude eyeshadow pallet from The balm.

Som ni ser så är det ju otroligt enkelt att lägga en snabb vardagsmakeup, det tar ca 5 min. Super!

Esteer Luders Nude wear foundation är en av dom bästa foundations jag provat, men den är otroligt svår att få tag på. För ett tag sedan så hittade jag billigtmakeup.se

Billigtmakeup.se är en samligssida för smink. Det är så roligt att klicka runt lite inne på sidan eftersom dem har samlat en mängd olika sminkmärken i olika prisklasser. Jag hade också tur att jag hittade min favorit foundation på sidan.  Jag hittade även Jane Iredale smooth affair facial primer & brightener, Velvet rouge liquid lipstick från By Terry, highlighter från Jane Iredale som jag ska klicka hem och testa. Billigtmakeup har också allt för naglar, parfym, tandblekning och hudvård. Dem har också en sminkblogg med massa tips och tricks för smink och hudvård.

 

Kinesiologi- Kroppen har svaren

Nu har jag varit hos Åsa Lennartsson som utför kinesiologi.  Åsa arbetar hela tiden i ett nära samarbete med klientens muskler och kroppens informationsutbyte av signaler. Olika typer av beröring och tryck på olika ställen på huden utlöser nervimpulser i de inåtgående nervbanorna, vilket omedelbart kan registreras och tolkas av kinesiologen med hjälp av den manuella muskeltestningen.

Kinesiologi är en behandlingsform där man kommunicerar med kroppens nervsystem    genom muskeltestning för att hitta obalanser i kroppen. Genom kinesiologi kan man  även fastställa grundorsaken till symtomen och vad kroppen behöver för att läka ut  dessa. Kroppen kan då välja att jobba med näring ,örter, homeopati, mentalt/ emotionellt, akupunktur. Struktuella behandlingar för kotor, leder, muskel osv

Hälsa och alternativmedicin är något som alltid har legat varmt om Åsas hjärta. Hon  bestämde sig tidigt för att utbilda sig till terapeut inom komplementärmedicin, för att  kunna hjälpa människor att nå optimal hälsa på naturlig väg.

Åsa började sin resa inom alternativmedicin  på Bonitologiska Högskolan. Där gick hon  den 3-åriga Bonitologutbildningen (1999-2002) och förskaffade sig gedigna kunskaper  inom anatomi, fysiologi, näringslära, homeopati, orientalisk medicin och kinesiologi.  Hon drev sedan en egen praktik i Växjö som Bonitolog, där Åsa genom diagnosmetoden  kinesiologi skräddarsydde behandlingsprogram för varje klients unika behov.

Hon har också arbetat 12 år inom hälsokostbranschen som närings- och kostrådgivare.

Åsa examinerades 2014 från Kilmansinstitutets Holografiska kinesiologiutbildning.  Denna utbildning kände Åsa fyllde en viktig pusselbit i möjligheten att ge klienter optimal behandling på alla nivåer.

Åsa är också utbildad av Terri Kosmicki inom olika energiterapeutiska  behandlingsformer bl.a. Emotion Code. Det är en behandling som arbetar med att  frigöra och läka inkapslade känslor och trauma.

År 2019 inledde Åsa en 2-årig utbildning  till licensierad Psykopraktor och  Stresskinesiologi på Svenska Kinesiologi Skolan i Stockholm.

En licensierad Psykopraktor® arbetar med kroppsinriktad behandling av:
Oro, ångest, nedstämdhet, muskelspänningar, nervositet, stress, depressioner,  emotionella trauma, sömnbesvär, psykosomatiska spänningar och smärtor i kroppen.
Fobier, rädslor, tvång, beroenden, utbrändhet, utmattningssyndrom, relationsproblem,  kroppsliga besvär med mental och emotionell grund.

Åsa känner sig privilegierad att få stå som del i Behandlingsteam Pernilla Carrier, för att kunna bidra till sann hälsa.

 Tidsbokning/frågor


 Telefonbokning
 Ring 08-663 41 50
Mobil 070 401 12 09

 Onlinebokning
 Boka Åsa online

Kontakt Åsa Lennartsson
 asa@pernillacarrier.se

 Priser, Åsa Lennartsson | Kinesiologibehandling

Nybesök: 120 min 1.800 kr

Återbesök: 90 min 1.350 kr

Stärkande: 60 min 950 kr

Stärkande: 30 min 550 kr

 Emotion Code – Mental behandling

Nybesök: 90 min 1.350 kr

Återbesök: 60 min 950 kr

 

 

 

 

Tips för studenten!

Jag har fått förfrågningar om att duka och göra fint inför studenten. Så jag tänkte att jag lägger upp några bilder från min sons student förra året.

 

  

Chokladbollen gjorde jag bara en enda stor av. Jordgubbsrulltårta med grädde och jordgubbar. super enkelt om man vill ha något som går snabbt att göra, man har ju så mycket annat man ska fixa.

Cupcakes var lite mer avancerade, “studentmössan” är gjort av en halv marshmellow och lakristbåt och lite vattenbaserad florsocker kristyr. Sen har jag tryckt ut gula och blå blommor och sedan knöt jag rosetter med ett band.

Jag hoppas att alla ni som firar någons student får bättre väder än vad vi hade förra året!

 

 

CC red correct

Räddaren i nöden!

Jag har alltid kämpat med rodnad i ansiktet pågrund av min rosacea. Och många har väldigt lätt för rodnad i hyn bara ändå. Sephora har en kräm som är perfekt för det här problemet! Den hjälper även att neutralisera finnar och acne.

Låt mig presentera Eborian CC red correct!

Den koreanska hemligheten bakom en synbart perfekt hy: högteknologiska och mångsidiga formulor som hjälper till att förbättra utseendet på din hy.

CC RED CORRECT är en behandling som lyser upp din hy på flera sätt: Den trollar effektivt bort små skavanker och neutraliserar röda strimmor och prickar tack vare kamouflerande gröna pigment. Dess textur förändras på ett häpnadsväckande sätt: den går från vitt till beige när den kommer i kontakt med huden.

CC RED CORRECT anpassar sig till huden och gör den direkt vackrare genom sin perfekt färgkorrigerande effekt. CC RED CORRECT är berikad med Centella Asiatica som bidrar till lyster och fukt samtidigt som den gör din hudton snyggare!

Passar perfekt för ljus och lite rödlätt hy. CC RED CORRECT är både hudvård och smink, 2-i-1!

 

Den finns att köpa på Sephora och finns i två storlekar 15ml (travel size) och 45ml.

<- Före

 

 

<- Efter

 

 

Krämen funkar på flera sätt. Jag använder krämen under foundation, men det funkar att enbart ha ett tunt lager och gå ut så.

 

Stockolm Beauty week

Förra måndagen var jag, min dotter Emma, Anne och hennes svägerska på stockholm beauty week. Det va otroligt mycket folk och många intressanta märken va där och presenterade sina produkter. Jag träffade också Toni Irving som har lanserat sitt eget märke för herr hudvård.

Fick även goodiebags med mycket kul i. Jag kommer skriva om produkterna senare när jag hunnit testa dom 😀

 

      

Choco Mania

Om ni vill till Heaven en stund kan jag varmt rekommendera Choco Mania. Så fort jag hörde att dom skulle öppna i Uppsala gick jag och längtade tills dom skulle öppna. Choco Mania är ett svenskt fikakoncept som erbjuder en unik upplevelse baserad på egna våfflor, crêpes, choklad, gelato glass och shakes. Inredningen är jättemysig och känns lyxigt. Jag har testat både våfflor, crêpes, och chokladdrink och allt är så gott. Här om dagen var jag ut och åt middag med mina kära vänner men innan vi skulle träffas för att äta middag så träffades jag och en vän några timmar innan, så vi gick till Choco Mania som ligger i Gränby staden, det var så otroligt gott så vi tyckte vi skulle gå tillbaka dit efter middagen och ta en efterrätt också. Ja, så gott var det 🙂  Jag brukade vara duktig på att bara fika på helgerna, men inte nu längre……  Men choklad är ju bra för själen 🙂

För den som söker nyttigare fika erbjuder Choco Mania frukter doppade i belgisk choklad som gluten fri och vegan alternativ fika.

 

Brazilian Butt lift

Nu har jag varit på Beauty Elite i Sundbyberg och gjort Brazilian butt lift , högintensiv ultraljudsteknik som sägs kan lyfta och forma rumpan, helt utan kirurgi eller nålar. Vilket är helt otroligt tycker jag, att slippa något ingrepp för att lyfta rumpan. Detta effektiva sätt är unikt för att strama åt huden. Resultat byggs upp under en 3 månadersperiod och det är din egen kropp som bygger upp det. Själva behandling kändes inte så mycket utan man kan ligga ner och slappna av. Det positiva är att man ser resultat direkt efter behandlingen. Träning i all ära men kan man få lite hjälp på vägen so why not 🙂

Här är deras hemsida Beautyelite.se

Och HÄR är en direktlänk till behandlingen

 

 

Profhilo- bli en yngre kopia av dig själv

Profhilo är en ny produkt baserad på nypantenterad teknologi som är 100% ren hyaluronsyra. Profhilo återskapar förlorad vävnad, något som vare sig filler eller skinbooster kan åstadkomma.

Inga tillsatser

Säker-Hög renhet, inga tillsatser därmed färre biverkningar. Det vanligast är att behandla ansikte och hals men det går även att behandla händer. Ger fantastisk återfuktning.

Jag tog med min syster Pia på ett event som Formedico Estetik  hade med profhilo. Så nu har både jag och min syster behandlat  oss med profhilo 🙂 Nästa behandling är om 4 veckor, ska bli spännande att se hur slutresultatet blir. Vi skrattade så mycket när vi gick därifrån för vi var så röda i ansiktet och så knöliga. Det la sig till nästa dag.

Vad gör Profhilo:

Den återskapar förlorad vävnad. Den interagerar med din egen vävnad och kickar igång ny kollagenproduktion. Det är framförallt nedersta delen av ansiktet som får ett lyft men även kindben blir mer markerade. Den är återfuktande, så den passar även dig som vill göra behandlingen av den anledningen också.

Hur går behandlingen till:

Oftast behövs ingen bedövning, du får injektion med Profhilo på fem olika punkter på vardera sida av ansiktet. Efter behandlingen kan du vara lite öm och få små bulor som lägger sig efter 2-10 timmar. OBS! Du ska inte träna på 48 timmar efter behandling, du ska också undvika varma bad, bastu el liknande.

Hur många behandlingar krävs för att få resultat:

Profhilo utförs med 2 stycken behandlingar inom 4 veckor.
Behandlingen ska sedan upprepas var 6-12:e månad, beroende på ålder, hudtyp.
Slutresultatet visar sig efter ca 4 veckor efter 2:a behandlingen. (8 veckor efter första behandlingen)

Holistik hälsa & Själslig skönhet

I går var jag på ett event med Holistisk hälsa & själslig skönhet. Det var mingel med champagne  och massa hälsogott. Det är så roligt när man går på event i skönhetsbranschen för det är verkligen det här jag brinner för. Träffade vackra Agneta Sjödin som sålde sina nya böcker.  Jag köpte hennes bok “100 affirmationer för hjärtat”  som jag tänkte läsa ikväll.

 

 

Sömn sömn sömn

För er som har sömnproblem kan jag rekommendera boken sömn sömn sömn, som sömnforskaren Christian Benedict har skrivit. Christian är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och forskar om sömnens betydelse för hälsan och prestationen. Jag var och lyssnade på hans föreläsning som var väldigt lärorikt och roligt. Sömnbesvär är något som tycks bli allt vanligare i dagens samhälle. Vi ska ständigt vara tillgängliga och uppkopplade, inte konstigt att man har svårt att varva ner innan man ska sova. Mycket information bearbetas av hjärnan när vi är vakna och när vi sover sparar hjärnan viktig information. Medans mindre viktig information raderas när vi sover. Sömn rensar din hjärna med andra ord, vilket är viktigt! Tänk också på ordspråket “Sov på saken” Det brukar man ju säga 🙂

Lite av vad christian gick igenom

Sömn avdramatiserar / tonar ner dina känslor

Sömnen påverkar den mentala hälsan

Sömnen påverkar vikten

Sömnen gör en smartare, kreativ och empatisk

Inspiration uppstår när du sover

Sömnen stärker ditt immunförsvar

Sömnen hjälper till att hålla en ung och vacker 🙂

Viktiga hormoner frisätts när man sover som främjar tillväxt

Bokens innehåll:

Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre. Sömnforskaren Christian Benedict delar tillsammans med journalisten Minna Tunberger med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar. Christian Benedict berättar om den digitala revolutionen och om hur det blå ljuset förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist. Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Och inte nog med det, du får också reda på hur den viktiga djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen. Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.