Tips! Husmorskur

Här kommer ett tips på att rengöra porer hemma.

Du behöver endast två saker som du förmodligen redan har hemma.

Citron och bakpulver.

Instruktion

Ta fram en liten skål och häll i ungefär en tesked bakpulver, pressa sedan några droppar från citronen i skålen tills det blir en massa. Du kan också använda koncentrerad citron (båda funkar) rör om och vänta på att det ska sluta bubbla, medans kan du passa på att rengöra ditt ansikte. Smörj sedan in t.ex din näsa eller där du har orena porer. låt sedan verka i 20 minuter. skölj sedan av med ljummet vatten.

 

porer

Tips, husmorskur

Gör din egen lip plumper hemma. Du behöver bara två ingredienser och det är kanel och vaselin (du kan också istället använda läppbalsam eller lite av din lypsyl )

instruktioner.

först så ska man lätt peela läpparna antingen med en läppeeling ( jag använder mary kays) eller skrubba lätt med en tandborste, eller blöt en handduk och skrubba med den.

Sen så blanda ihop kanelen och vaselin och smörj sedan ut på läpparna. Låt verka i 5 minuter. Tadaaa!

 

läpp

Carboxy behandling mot celluliter

Har gjort den här behandlingen hos Helene på Spa Club i Uppsala för att behandla mina celluliter. Genom att injicera en liten mängd koldioxid in under huden på problemområdet”lurar” vi kroppen att tro på syrebrist och då ökar syresättningen som hjälper kroppen med läkningsprocessen. Koldioxid är ett naturligt ämne som kroppen själv producerar. Carboxy bryter ner fetthaltiga avlagringar, mer syre bättre förbränning, syret gör också att kollagenproduktionen samt att blodcirkulationen ökar och huden blir mer fast. Det krävs att man gör 6-12 behandlingar. Det känns när man gör den här behandlingen, lite som en vischykänsla, lite brännade också men det är det värt för att få lite slätare lår. Jag tycker absolut att det blev bättre och som sagt huden blir fastare.

Ont i kroppen?

Jag vill rekommendera för er som bor i Uppsala län att du kan boka tid på Joylife.se om du behöver en naprapat och betalar endast 150 kronor som ett läkarbesök, istället för 500-600 kronor och dom tar även frikort. Jag går på Samariterhemmet på Dragarbrunnsgatan 70. Dom behandlar b.la. migrän, ledvärk, höftbesvär,ryggskott, idrottsskador m.m.

Joylife-logo-GRÖN-LJUSGRÅ-PÅ-VIT

Vägen till en lättare livsstil!

Jag kommer nu tillsammans med Team Wellness att erbjuda personlig coaching för dig som vill gå Team Wellness livsstilsprogram. Det här är verkligen ett program som ger bestående resultat. Dom jag har coachat säger alla samma sak – det här programmet är inte som andra! Här kommer resultaten redan från början. Livsstilsprogrammet stabilisera blodfetter, blodsocker och blodtryck vilket gör att du minskar i vikt på ett hälsosamt sätt. Kroppen rensas från slaggämnen som gör att du får ny ork och energi. Gör din viktföränding bestående! 

”Programmet återupplivar kropp och själ!” /Edit -10,5 kg

Kirsi x2

 ”Alltså jag måste säga det här till dig: Att jag kommer o vara evigt tacksam att har gått programmet, det är det bästa jag gjort på länge!! Visst kan vissa dagar kännas tunga o motivationen inte är på topp. Men det är värt varenda dag o kämpa vidare o gå ner i vikt. Det var länge sen jag mådde så här bra. Denna ”diet” funkar utmärkt i mitt liv. TACK, Erik att du är en så bra hälsocoach som peppar en när man själv känner att det inte gått så bra. Ville bara att du skulle få veta det!! :)” Kirsi T, Boliden -23 k

Resultaten är bland annat:

  • Minskat eller helt raderat sötsug
  • Kraftigt minskad hunger
  • Kroppen rensas på oönskade slaggämnen
  • Tarmhälsan förbättras
  • Blodtrycket, blodfetterna och blodsockret balanseras
  • Viktreduktion 5-12 kg kroppsfett under fas 1
  • Mer energi och motivation
  • Den biologiska åldern sänks rejält

Programmet anpassas utifrån dina behov. Många inleder med en förberedande fas som sträcker sig mellan 1-4 veckor. Under fas 1 så kommer kroppen genom kosten och dom kompletterade näringstillskotten att rensas från slaggämnen samt stabilisera, blodtryck, blodfetter och blodsocker. Vilket gör att dom flesta  får en viktminskning på cirka 3-6 kg efter de första 7 dagarna och mellan 5-12 kilo efter hela fas 1. Livsstilsprogammet är ett av de mest effektiva programmen på marknaden för att går ner i vikt hälsosamt, utan hunger och utan sötsug. Dessutom görs det med riktig mat! Kostplanen är lätt att följa och du vet alltid vad du ska äta och vilka alternativ som finns. Till skillnad från bantningskurer så har du med Team Wellness livsstilsprogram en stabiliseringsfas där du anpassar dig individuellt till din nya livsstil. Det i kombination med en bibehållen muskelmassa gör att du hela tiden har en hög fettförbränning.

Och du! Du gör det inte ensam. Du kommer att ha en egen coach under programmet som du kan bolla frågor och funderingar med under hela programmets gång! En fantastisk möjlighet att stanna på banan även när det går tungt! Din kostnad för att gå programmet är din egna mat samt de målfokuserade näringstillskotten. Vi har ett erbjudande för dig som går programmet genom Team Wellness på dessa näringstillskott med ett pris från 39:-/dag.

Så om du känner dig motiverad och har viljan att förändra ditt liv till det bättre är du varmt välkommen att höra av dig till oss på Team Wellness. Vår högsta önskan är att just du ska lyckas och vi har alla verktygen för dig! De bästa coacherna, den bästa kostplanen,  och den rätta energin! Det här ingår i programmet:

  • Kostplan framtagen tillsammans med näringsexpert, biokemist och kostrådgivare.
  • Receptbank som ständigt uppdateras av både coacher och kunder.
  • Forum, diskutera din erfarenheter, frågor, funderingar och ta del av tips från alla våra deltagare och coacher.
  • Träningsprogram framtagna av personlig tränare som anpassas beroende på just din nivå.
  • Individuell statistiklogg, följ dina hälsoförbättringar med hjälp av våra enkla verktyg.
  • Personlig login där du enkelt in och tar del av kostplanen, före- och efterbilder, forum, träningstips, skönhetsvård och recept med mera.

Magdalena x2 rätt

”Mår ofantligt mycket bättre, piggare, lättare och

positivare än på många år.”  /Magdalena -35 kg

ANMÄL DIG HÄR

 

Vägen till en lättare livsstil!

Jag kommer nu tillsammans med Team Wellness att erbjuda personlig coaching för dig som vill gå Team Wellness livsstilsprogram. Det här är verkligen ett program som ger bestående resultat. Dom jag har coachat säger alla samma sak – det här programmet är inte som andra! Här kommer resultaten redan från början. Livsstilsprogrammet stabilisera blodfetter, blodsocker och blodtryck vilket gör att du minskar i vikt på ett hälsosamt sätt. Kroppen rensas från slaggämnen som gör att du får ny ork och energi. Gör din viktföränding bestående! 

”Programmet återupplivar kropp och själ!” /Edit -10,5 kg

Kirsi x2

 ”Alltså jag måste säga det här till dig: Att jag kommer o vara evigt tacksam att har gått programmet, det är det bästa jag gjort på länge!! Visst kan vissa dagar kännas tunga o motivationen inte är på topp. Men det är värt varenda dag o kämpa vidare o gå ner i vikt. Det var länge sen jag mådde så här bra. Denna ”diet” funkar utmärkt i mitt liv. TACK, Erik att du är en så bra hälsocoach som peppar en när man själv känner att det inte gått så bra. Ville bara att du skulle få veta det!! :)” Kirsi T, Boliden -23 k

Resultaten är bland annat:

  • Minskat eller helt raderat sötsug
  • Kraftigt minskad hunger
  • Kroppen rensas på oönskade slaggämnen
  • Tarmhälsan förbättras
  • Blodtrycket, blodfetterna och blodsockret balanseras
  • Viktreduktion 5-12 kg kroppsfett under fas 1
  • Mer energi och motivation
  • Den biologiska åldern sänks rejält

Programmet anpassas utifrån dina behov. Många inleder med en förberedande fas som sträcker sig mellan 1-4 veckor. Under fas 1 så kommer kroppen genom kosten och dom kompletterade näringstillskotten att rensas från slaggämnen samt stabilisera, blodtryck, blodfetter och blodsocker. Vilket gör att dom flesta  får en viktminskning på cirka 3-6 kg efter de första 7 dagarna och mellan 5-12 kilo efter hela fas 1. Livsstilsprogammet är ett av de mest effektiva programmen på marknaden för att går ner i vikt hälsosamt, utan hunger och utan sötsug. Dessutom görs det med riktig mat! Kostplanen är lätt att följa och du vet alltid vad du ska äta och vilka alternativ som finns. Till skillnad från bantningskurer så har du med Team Wellness livsstilsprogram en stabiliseringsfas där du anpassar dig individuellt till din nya livsstil. Det i kombination med en bibehållen muskelmassa gör att du hela tiden har en hög fettförbränning.

Och du! Du gör det inte ensam. Du kommer att ha en egen coach under programmet som du kan bolla frågor och funderingar med under hela programmets gång! En fantastisk möjlighet att stanna på banan även när det går tungt! Din kostnad för att gå programmet är din egna mat samt de målfokuserade näringstillskotten. Vi har ett erbjudande för dig som går programmet genom Team Wellness på dessa näringstillskott med ett pris från 39:-/dag.

Så om du känner dig motiverad och har viljan att förändra ditt liv till det bättre är du varmt välkommen att höra av dig till oss på Team Wellness. Vår högsta önskan är att just du ska lyckas och vi har alla verktygen för dig! De bästa coacherna, den bästa kostplanen,  och den rätta energin! Det här ingår i programmet:

  • Kostplan framtagen tillsammans med näringsexpert, biokemist och kostrådgivare.
  • Receptbank som ständigt uppdateras av både coacher och kunder.
  • Forum, diskutera din erfarenheter, frågor, funderingar och ta del av tips från alla våra deltagare och coacher.
  • Träningsprogram framtagna av personlig tränare som anpassas beroende på just din nivå.
  • Individuell statistiklogg, följ dina hälsoförbättringar med hjälp av våra enkla verktyg.
  • Personlig login där du enkelt in och tar del av kostplanen, före- och efterbilder, forum, träningstips, skönhetsvård och recept med mera.

Magdalena x2 rätt

”Mår ofantligt mycket bättre, piggare, lättare och

positivare än på många år.”  /Magdalena -35 kg

ANMÄL DIG HÄR

 

Mascara för gråa hårstrån

Hinner du inte färga utväxten? Och dina gråa hårstrån syns?

mascara
Här ser du några mascaror

Lugn… Det finns en mascara för håret som täcker grå hår. Denna produkt finns i olika färger att köpa.

 

Jag tycker att denna produkt är super bra, särskilt om man inte har tid att färga håret

Zoul fish and Spa

Har du inte provat detta måste du prova! Zoul Fish Spa i Uppsala är en rogivande oas där du kan lämna omvärlden för en stund. Du slår dig ner i en skön soffa och sätter fötterna i en balja med vatten där rosblad flyter stilla. Därefter sänker du sakta ner fötterna hos Garra Rufa- fiskarna och det sägs att det känns som ” Att sätta fötterna i champagne” Det bubblar och fisken nibblar bort död hud och lämnar samtidigt efter sig en läkande enzym på huden. Detta ämne påskyndar läkningen av sår och fisken ger också en behaglig micromassage som ökar blodcirkulationen. Fisken lindrar även Psoriasis, hälsprickor och eksem. Man kan både stoppa ner fötterna och även händerna.  Efter behandlingen följer en lätt fotmassage med ekologiska oljor.  Fötterna känns som nya :)

 

fish and spa

Cranio Sacral Terapi

Fia Bernle jobbar med Cranio Sacral Terapi som är en mjuk avslappnade behandling, som hjälper kroppen att självläka och komma i balans som också är Fias mål, att återställa balansen bland energierna så att det finns ett bättre flöde i kropp och själ. Cranio Sacral hjälper att släppa på fysiska, muskelära, mentala och emotionella spänningar och blockeringar. Du kan gå in på Fias hemsida (HÄR) och läsa mer. Alla jag känner som jag hänvisat till Fia (för olika problem) tycker att hon utför mirakel.

Cranio Sacral Terapi