Tänk dig att flyta tyngdlöst i 400 liter kroppstempererat vatten, utan att bli blöt. Det är vad dry floating erbjuder. Först när jag skulle lägga mig ner så kändes det som en hård brits men sen när man tryckte på start knappen så sjunker men ner en bit och det kändes som en varm vattensäng. Det var skönt att kunna ta en paus och slappna av lite men jag själv föredrar floating när man ligger i en tank. Tycker jag att det var värt 395kr för 20 minuter? Nja, kanske inte. 

Fördelar med Dry Floating ”Zerobody”:

• Minskar stress-, ångest- och depressionsrelaterade symptom
• Minskning av muskelsmärtor och ledvärk
• Snabbare återhämtning
• Förbättrad sömn
• Förstärker mindfullnessaktivitet

.

Ibland har man besökare som reser långt för att hälsa på en, då kan det vara bra med ett litet fritidshus de kan bo i.

I ett fritidshus ska det ingå dusch och toalett så att folk inte behöver gå ut för att besöka damrummet. Kök mm kanske inte är lika nödvändigt eftersom de är gäster och behöver inte ta med sig egen mat. Om du däremot vill hyra ut det till någon student då kan det vara bra med ett litet kök eller kokvrå.

En litet kylskåp s.k minikyl som man brukar ha på hotellrum kan man alltid ha. För i det lilla kylskåpet kan man ha sina mediciner, Coca cola och kanske ris i frutti. Man kan också bli hungrig på kvällen och då har man det lilla kylskåpet i sin närhet. När det gäller chips och choklad så behöver man inte lägga det i kylskåpet. Är det dessutom väldigt varmt då kan man lägga chokladen i kylskåpet.

När man vill ha ett fritidshus kan det också vara bra med bygglovshandlingar för det är inte säkert att man kanske får bara bygga hus utan vidare. När du väl får bygglov så kommer detta bli otroligt roligt för detta lilla hus kan man även använda om man bara sitter i sin trädgård och vill vila lite inomhus.

Det behöver inte vara något stort utan det räcker med några kvadratmeter. Detta kommer du sedan kunna använda vid flera tillfällen. Även när ens barn blir stora och inte är redo för att flytta hemifrån så kan de bo i dessa små hus. Då har man också samtidigt koll på sina barn samtidigt som de får lära sig att bo lite för sig själva. Speciellt gäster kommer verkligen att trivas i dessa hus. Samt så kan alla själva bestämma när de ska lägga sig. Man blir heller inte störd av tv när man sover i ett litet hus som är utanför själva byggnaden.

Glad alla hjärtans dag! Hoppas att ni haft en fin dag

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Alla hjärtans dag på tisdag 😍 Här är lite tips och inspiration på dukning inför Valentines ❤️❤️❤️

Jag har haft lite funderingar på om jag ska köpa en portabel IR bastu och ha hemma som ett litet hemma-spa, men ville såklart testa först. Jag har en vän som har en så jag åkte till henne och testade.

Det var skönt och kändes inte för varmt eftersom man har huvudet och armarna utanför.

Hälsofördelarna kan vara många utöver ovan nämnda smärtlindring, ökad cirkulation, lätt renande effekt och ökad förbränning. Många upplever även en fräschare och renare hud efteråt.

Bastun blir 65 grader varm inom 10 minuter, väger endast 5,5 kg och monteras på en minut. Du sitter på en medföljande stol, har huvudet utanför och andas frisk luft. Efter användning kan den infraröda bastun lätt packas ihop plant och stuvas undan.

En bloggare måste verkligen ha en dator för att kunna föra dagbok.

Om man försöker blogga via mobilen så är det enkelt att ladda upp bilder, men det är betydligt svårare att skriva texten. För när man bloggar via mobilen då kan man bara använda två fingrar och då tar det också väldigt lång tid. När man i stället bloggar från en dator då går allt mycket fortare. Det enda som här tar lite länger tid är att ladda upp bilder så klart. Behöver du också mer funktioner till datorn eller några delar så kan modbus från Catab något att se över. Här hittar du mycket som kommer att vara stor nytta för dig som ofta använder datorer både på jobbet och privat.

Som yngre var man van vid att datorer fanns bara på kontor och skolor. Internet var något väldigt exklusivt och dyrt då det var kopplad till själva telefonräkningen. Nu är internet billigt och det finns nästan överallt. Enda ställen som det ibland kan avbrytas är när man kör i genom en tunnel med bilen. Samt vissa hissar har också svårt för internet uppkoppling så då kan det brytas. När det bryts är det bara att vänta tills man har klivit av hissen så kan man ringa upp varandra igen.

Som barn fick man tidigt lära sig att hantera datorer för man visste att någon gång i vuxen ålder skulle man förr eller senare behöva en dator. Det finns numera datorer i varje rum världen över. Tex bara man går in på ett café så har de ett kassasystem så behöver internet uppkoppling. Ingenting numera fungerar utan internet och datorer. För ca 30 år sedan sa man dessutom att allt som går att uppfinnas har redan uppfunnits, vilket är helt fel. Efter dessa ord från folket så har man uppfunnit ännu mer inom tekniken. Så vi vågar inte längre påstå att allt är uppfunnet för än finns det mer att uppfinna. Samt mänskligheten föds också smartare med tiden, vilket innebär nya uppfinningar.

Det är otroligt spännande med teknik och datorer. Vi människor sparar mycket tid med datorer och är också en av orsakerna till att flera anställda inom bankerna har fått sluta jobba. Just för att datorerna sköter jobbet numera som förut var personalens ansvar. Detta har sina för och nackdelar för de ökade arbetslösheten inom banken men sparade mer pengar.

Tänk er när man jojo bantar då går man upp och ned i vikt. Vissa kvinnor gör detta hela livet och de blir så glada när de går ned i vikt. Sedan tror man att faran är över och slutar tänka på vad man äter och då går man upp i vikt igen. Finns ett fall av en kvinna som faktiskt gick upp 30 kg på mindre än 2 år. Hon kunde inte klura ut vad det var som gjorde att hon gick upp i vikt i en sådan snabb takt.

Hon slutade jobba på sitt ordinarie jobb där hon fick stå väldigt mycket på benen. Hon slutade också att promenera till ett jobb varje dag. Samt så har hon totalt glömt bort vad det var som gjorde att hon faktiskt kunde gå ned i vikt förut och hålla kvar vikten.

Nu har hon i varje fall förstått att kakor, godis och läsk var något hon verkligen inte använde förut. För hon har också vant sig vid att sitta och äta på kvällarna framför tv och olika tv serier vilket inte alls är bra för henne.

Nu äntligen börjar hon gå ned i vikt, men vissa saker behöver hon då ändra på kirurgisk för att se ut såsom hon såg ut innan hon gick upp i vikt. Det finns kvinnor som går upp i vikt vid en graviditet och därmed får en sämre hållning och tyngre byst som sedan hänger. Sedan har vi också kvinnan ovan som redan från början hade en stor byst och nu hänger de dessutom. Denna kvinna vill både förminska sina bröst och göra ett bröstlyft så att hon slår två flugor i en smäll.

Hur går ett bröstlyft till?

Det beror helt på om du har naturliga bröst eller om du redan har implantat. Har du implantat så får du opereras under narkos och då kan det ta längre tid dvs 2-3 timmar. Har du däremot naturliga bröst då tar det ca 2 timmar och då har man lokalbedövning. Jag vet att kvinnan ovan vi nämner skulle inte vilja operera med lokalbedövning utan hon skulle verkligen vilja sövas ned. Hon har naturliga bröst dvs ingen implantat men vill ändå inte vara vaken vid ett ingrepp.

Du kommer också få en stöd BH som du kommer få använda efter själva operationen. Tänk också på att går du upp i vikt kommer dina bröst blir större. Samt med åldern är det helt naturligt att de kommer att hänga i framtiden men kanske inte lika mycket som innan så klart.

Priser på bröstlyft

Priser är också beroende på hur mycket du väger och hur lång du är dvs ditt BMI. Eftersom ju högre BMI du har desto svårare och länger kan ju ingreppet ta och därav priserna ökar också. Det lägsta priset är ca 57 000 kr och även detta kan vara individuellt man måste mäta först för att sedan sätta korrekt pris på vad det skulle kosta för just dig.

Går du i dessa tankar så tveka inte att boka en tid för att gå igenom dina önskemål.

Många känner sig besvärad av att ha finare fjun i ansiktet, som dessutom är svårt att få bort/avlägsna med IPL eller epilering, eftersom fjunen är mycket tunna. Till skillnad från andra hår har inte fjun någon hårsäck utan växer och får sin näring genom en fettlob vid talgkörteln. Med Alkaline wash går det att behandla flera områden av fjun vid ett och samma tillfälle. Som en extra bonus avlägsnas även torra, döda hudceller som finns på hudytan.

Vad är Alkaline wash och hur fungerar det?

Alkaline Wash är ett alkaliskt pulver som är gjort på ostronskal. Det blandas med sterilt vatten som sedan appliceras på huden och får verka i 3–4 minuter. När man behandlar med Alkaline wash blir huden basisk och därmed löser upp keratinet i huden. Keratin är ett nödvändigt protein för att håret ska växa. Exakt hur mycket hår som försvinner beror på hur mycket protein som löses upp under behandlingen.

Oftast krävs några behandlingar innan man når ett fullständigt resultat. Generellt sett krävs 3 -4 behandlingar för att se ett tydligt resultat av mindre hår och fjun i ansiktet.

Alkaline Wash är en skonsam behandling som inte stimulerar till mer hårväxt eller gör håren grövre.

Jag har testat Alkaline wash hos Rene på reneklinken i Stockholm och resultatet blev en mjuk och slät hy. Jag hade en rodnad och flagnade några dagar efter men jag är nöjd 😄

Har du sömnproblem så kan jag rekommendera dig learning to sleep som är en digital plattform med en personlig psykolog i bakgrunden som hjälper dig hela vägen. Du börjar med ett att boka ett första samtal där du får prata med en av deras psykologer som sker via deras app, antingen via röst- eller videosamtal, samtalet tar ca 30 minuter. I det samtalet kommer du och psykologen tillsammans fram till om deras behandling är lämplig för dig. Skulle du välja att gå vidare och påbörja behandlingen så är det samma psykolog som följer dig genom hela behandlingen.

Behandlingen pågår under fem veckor. Varje vecka presenterar din psykolog nya metoder och strategier baserade på KBT, Kognitiv beteendeterapi som är en behandlingsform som går ut på att bryta negativa beteendemönster och tankemönster som ofta är anledningen till att sömnproblem uppkommer och håller i sig. Behandlingen bygger bland annat på en metod som kallas sömnrestriktion där tiden i sängen begränsas och sovtiden komprimeras med syfte att bygga upp ett större sömntryck. Sömntrycket gör att kroppen börjar bygga upp en effektivare sömn av bättre kvalitet.

Resultaten av behandlingen utvärderas kontinuerligt för att säkerställa att metoderna ger effekt. Du kan när som helst avsluta din behandling, men bäst resultat uppnår du om du fullföljer programmets samtliga fem veckor. Varje vecka får du stöd och feedback då ni har ett röst- eller videosamtal om hur föregående vecka har gått och hur ni bör fortsätta.

Varje samtal med din psykolog kostar 250 kr. Har du ett frikort är samtalen kostnadsfria.

Vad kan Learning to Sleep hjälpa dig med?

• Svårt att somna på kvällen
• Ofta vaknar mitt i natten och inte kan somna om
• Stressande och oroande tankar som stör din sömn
• Fortfarande känner dig trött efter du har vaknat

learningtosleep.se/

För några månader sen märkte jag att när jag vaknade på morgonen att jag hade en skarp linje i pannan på ena sidan, den sidan som jag sover mest på. Jag förstod att det är sovrynkor som uppstått pga att det blir ett konstant tryck på pannan, eller det blir det i hela ansiktet eftersom ansiktet pressas mot sidan av kudden men det var i pannan som det syntes mest. Att sova på sidan skapar främst vertikala veck längs pannan, ögon, kinder och munnen. När man är yngre så försvinner dessa rynkor oftast på några timmar efter man har vaknat men när man blir äldre som jag blivit nu då 😜så blir dom mer permanent. Det bästa sättet att undvika sovrynkor är att sova på rygg, vilket jag inte kan hur mycket jag än försöker. Så jag har använt en anti rynk kudde nu i några månader och den fungerar faktiskt bra. Istället för att trycka ditt ansikte mot en vanlig kudde medan du sover stöds ansiktet av halvmånen.

Ja, jag vet den ser lite rolig ut 🙂