Ägg är verkligen bland det nyttigaste man kan äta både för barn och för vuxna

4 anledningar till varför ägg är bra för människan

1. Ägg innehåller massor med bra näringsämnen Exempel är vitamin A, B, D och E samt järn för att nämna några
2. Ägg innehåller HDL eller det som ibland kallas för det goda kolesterolet.
3. Ägg innehåller precis som grönkål två antioxidanter som heter lutein och zeaxantin. Tänk att ägg och en grönsak kan fungera ganska så lika.
4. Protein gör även att du känner dig mättare längre prova så ska du verkligen se att det är sant.

Med ägg kan du laga goda pannkakor och vips har du fått i dig alla ovan 4 punkter. Använd då inte sirap eller sylt till pannkakorna utan använd riktiga bär så ska du se att du lever mycket nyttigare.