Hypoxi hjälper dig och din kropp att träna smartare, inte hårdare.

Ni vet ju att jag verkligen älskar att testa alla möjliga behandlingar! Det är så intressant att det kommer mer och mer behandlingar ut på marknaden. Och denna gång har jag nu testat Hypoxi  

Hypoxi är en metod där du bär en vacuum dräkt samtidigt som du genomför lätt träning. Du förbränner fett helt naturligt. Under tränings passet frigörs fettsyror som kroppen använder som energi. Fettet förbränns i musklerna och metaboliseras i levern. Det växlande lufttrycket som kombineras med träningen gör att cirkulationen i problemområdena  ökar och fettsyror kan effektivt frigöras från dessa partier. Genom den optimerade cirkulationen kan upp till 70 procent av fettreducering riktas till de önskade områdena. Du får synliga och mätbara resultat redan efter 4 veckor. Längden på din kur beror på utgångsläget och de resultat du vill uppnå.

Först fick jag ligga i en vacuum dräkt i 20 minuter och det kändes som massage med växlande lufttryck.
Efter det får man välja vilken typ av träning man vill göra beroende på vad man vill behandla. Samtidigt riktas växlande lufttryck till kroppen från midjan och ner. Eller så går man på ett löpband i 30 minuter. Du tränar på en pulsnivå som är optimal för fettförbränning. Samtidigt förbättras blodcirkulationen i områden som du vill minska på. Hypoxi görs som en intensivkur på minst 12 tillfällen. Ett tillfälle är 30-50 minuter. Resultaten är långvariga och lätta att upprätthålla med sunda kostvanor och vanlig motion.

Hypoxi är bra för dig som vill:

  • Minska i centimeter och reducera fett på specifika områden: lår, stuss, mag
  • Använda en naturlig, lätt träningsmetod
  • Minska celluliter och få en spänstigare hud
  • Förbättra blodcirkulationen och ämnesomsättningen
  • Få bukt med vätskeansamlingar i ben och fötter

Detta är ingen quick fix utan man ska vara noga med kosten och inte dricka någon alkohol under kuren. Man ska även inte träna hårt när man går en kur utan man kan ta lättare promenader.

Pris:

Fettförbränning + hudåtstramning 12 tillfällen à 50 min 7 650 kr (ca. 645 kr/gång)

 

 

 

 

 

Serverat på Nobelfesten

Tränar du din snippa?

Gör Knipövningar roligare med perifit bäckenbottentränaren. Knipövningar är den bästa formen av träning när det kommer till din bäckenbotten och alla kvinnor kan behöva träna upp sitt bäckenbotten av flera olika anledningar. Så mycket som var tredje kvinna lider av något eller mycket försvagad bäckenbotten och det är inte ofta man pratar om det här. Bäckenbotten består av muskler och bindväv som tillsammans bildar en flexibel ” hängmatta” i ditt bäcken. Bäckenbotten bär upp tarmen, livmodern och urinblåsan så att de inte sjunker nedåt-utåt, samt ger stöd åt ändtarmen, slidan och urinröret så du kan hålla tätt. Du har nytta av ett stark bäckenbotten för att slippa/ undvika framfall och inkontinens. Det hjälper även den  sexuella hälsan genom ökad orgasm eller starkare orgasmer.

Jag har nu fått hem min Perifit bäckenbottstränare och jag tycker den är jätterolig att använda. Så mycket roligare när man spelar ett spel samtidigt som man gör knipövningar som annars kan vara tråkigt att göra. Det fungerar så att man för in Perifit i underlivet, själva produkten är kopplad till en app och via appen spelar man dessa spel där man kniper i samband med spelet. Jag lovar du kommer få ett gott skratt! Dessutom tycker jag att det absolut bästa med den här produkten är att jag faktiskt kommer använda den och göra de viktiga knipövningarna, detta är verkligen en jätte smart idé.

Vad är Perifit?

Perifit är en kegel tränare med en sensor som du använder tillsammans med din mobil för att träna upp din bäckenbottenmuskulatur. Ett nytänkande sätt där teknologi och sjukvård möter varandra för att göra knipövningarna roligare.

 

Varför ska man använda Perifit? 

Det finns fler anledningar till varför det är viktigt att ha ett starkt bäckenbotten, några av dem är följande:

  • Motverkar risken för framfall.
  • Motverkar risken inkontinens
  • Förbättrar ditt sexliv.

 

Hur fungerar Perifit?

När appen är nedladdad och kopplad till telefonen via bluetooth är det bara tre enkla steg för att komma igång:

  1. Välj det program som passar dig bäst (före/efter graviditet, inkontinens, eller intimt välmående).
  2. Välj svårighetsgrad (1 till 10).
  3. Klicka på start!

När du klickat på start kommer du in i ett spel som du styr genom att knipa med snippan. Direkt efter varje session får du fram ett resultat där du kan se hur du presterat.

Material

Perifit är gjord i medicinskt graderad silikon.

 

Här hittar du Perfit
Och här har du hemsidan Sinful
Hos sinful hittar du allt från sexleksaker till underkläder och roliga spel!

 

Ska du sälja ditt hus eller lägenhet här kommer tipsen.

Sponsrat inlägg i samarbete med Mäklar city.Lägenhet, Rum, House, Bostadsområde Interiör, Inredning

Vilka dagar vi har haft. Det är verkligen ett riktigt aprilväder. Nu när våren står vid dörren vill många göra om hemma. Man vi förnya lite och släppa in ljuset. Dessutom byter man kanske gardiner och möblerar om för att få det lite nytt.

Ta reda på vad du kan göra själv eller låt andra göra det åt dig.

Vissa kanske går i tankarna om att köpa eller sälja sin bostad. Ibland förändras livet. Det i sin tur leder till att man söker sig till större bostad eller mindre. Om du går i tankarna på att sälja din bostad är mitt tips att du tar hjälp för att få en värdering på din bostad. Dessutom kan du då få tips på hur du ska göra för att få ett högre värde för din bostad. Samt hur du ska få fler människor intresserade att komma på din visning.

När det är dags för fotografering av din bostad finns det mycket du kan göra för att ge det bästa intrycket.

bland annat se till att alla ytor är rena och att det är undanplockat i från golv och bänkar. Ha gärna lite tända ljus och färska blommor i en vas på bordet. Samt ha gärna en krukväxt i köket så som färska kryddor och en skål med färskfrukt. Se också till att du får in mycket ljus i bostaden då upplevs den som större och rymligare.

Mäklar city hjälper dig så du kan tänka på annat.

Hos Mäklar city kan du få hjälp med just detta. Allt ifrån första steget tills att försäljningen är genomförd. Det är både tryggt och enkelt. Det är verkligen skönt att få den hjälpen med allt sånt som kan kännas läskigt och svårt. Det ger dig tiden att tänka på annat och planera för framtiden.

Om du ska sälja men ändå inte riktigt bestämt dig finns det ändå saker du kan göra i förväg. Samt en bra planering gynnar dig i framtiden. Du kan göra en gratis värdering av din bostad. Dessutom kanske vill du göra några små renoveringar för att kunna höja värdet på din bostad innan det är dags för försäljning. Eller så vill du sköta allt själv men behöver lite stöd om hur du ska göra.

Hur än dina tankar går så är mitt tips att kontakta en bra mäklare som du har förtroende för. För att det ska bli en sån positiv upplevelse som möjligt och att du ska känna dig nöjd när det väl är dags att sälja din bostad.

 

 

 

Hur ska man tänka när man väljer ärendehanteringssystem?

För att kunna hitta ett användarvänligt ärendehanteringssystem, anpassat för just er verksamhet, bör ni först tänka på följande: Vilken funktion ska systemet fylla och i vilken omfattning? Dessa frågor ska vi besvara i det här inlägget och berätta hur våra tjänster kan hjälpa er.

Vad är ett ärendehanteringssystem?

Ett ärendehanteringssystem administrerar all den information som kommer in till ert företag eller organisation och delar upp denna i olika slags ärenden. Exempelvis felanmälningar, frågor och information kring kund- och kontohantering, arbetsfördelning i interna och externa projekt osv.

Det finns system som passar för alla branscher och dess funktioner kan anpassas efter just era behov. Omfattningen på dessa kan även de justeras för att fungera för både mindre och större verksamheter.

Fördelar med ett korrekt uppsatt system

Ett effektivt ärendehanteringssystem är användarvänligt och lätt för era medarbetare att hantera. Det analyserar och prioriterar ärenden utifrån er verksamhets specifika krav och ni sparar därmed tid och kan behandla de inkomna ärendena snabbt. Den administrativa arbetsprocessen förenklas och gör så att era kunder och användare får så bra service som möjligt.

Hur fungerar Nilex?

Vi på Nilex tillhandahåller skalbara, enkla ärendehanteringssystem. Vi erbjuder olika paketlösningar, guidar dig till att hitta det optimala systemet och hjälper dig genom hela installationsprocessen:

  • Implementation: Installation och konfiguration av system. På plats hos kund eller remote.
  • Utbildning: Vi organiserar en övergripande utbildning för alla som kommer att arbeta i systemet.
  • Konsulttjänster: Våra konsulter arbetar nära ditt IT-driftteam för att säkerställa att både uppgraderingar, infrastrukturförändringar och systemets vardag levereras med högst möjliga prestanda.
  • Support: Om du har någon fråga eller står inför utmaningar – är du alltid välkommen att kontakta vår suppor

Vill du veta mer om hur vi arbetar och hur vi kan hjälpa just ditt företag? Läs mer här.

Läs mer om vår ärendehantering.

Hudföryngring med Hifu 4 D- Ett riktigt lyft utan kirurgi för både ansikte och kropp.

Jag har varit hos Lanialaserklinik i stockholm för att göra Hifu 4 D som är en hudföryngrings behandling. Jag behandlade både ansiktet och hals och jag är super nöjd! Jag har inte bara dragit i handbromsen utan jag har backat några år 🙂 Lania som driver kliniken är väldigt kunning och proffsigt på sitt jobb.

Vad är Hifu 4 D?

Hög intensiv fokuserad ultraljud är en behandlingsmetod för att strama upp huden på djupet. Det är det närmaste ett ansiktslyft man kan komma utan att göra ett kirurgiskt ingrepp. Den passar för alla hudtyper för både män som kvinnor .HIFU levererar fokuserad ultraljud till huden och underliggande vävnader för att stimulera egen kollagen och elastinproduktion för att sedan producera nya starkare fibrer. Du kan strama åt lös hud i ansiktet och du kan även reducera fett om det är det som behövs. Lania förklarade att man använder olika kassetter för olika behandlings områden och det gäller även om man ska strama upp en lös hud eller reducera fett. Så har man lös hud i ansiktet och inte vill ta bort fett så behöver du inte vara orolig. Den senaste 4D-tekniken gör behandlingen både effektivare, snabbare och mindre smärtsam jämfört med tidigare.

Hur går HIFU behandlingen till?

Man börjar alltid först med en konsultation för att säkerställa att kunden är mottaglig för behandlingen och inte har sjukdomar som hindrar behandlingen. Innan behandlingen ska man inte konsumera alkohol och blodförtunnande mediciner. Har du nyligen gjort filler eller botox får du vänta några veckor.

Lania markerade behandlingsområdet och ett speciellt ultraljudsgelé appliceras på huden. Lania berättade hela tiden vad hon gjorde vilket kändes tryggt. Man kan känna av en lätt stickande känsla eller värme under huden. Jag som är känslig för smärta tyckte inte att det gjorde ont, det pirrade bara lite.

1-3 behandlingar behövs med 2 månaders mellanrum.

Här är Lanias hemsida lanialaserklinic.heymo.se

Här är Lanias instagram www.instagram.com/lanialaserklinik/

Ange Janets Beauty vid bokning för 200 kronors rabatt

Crêpes med nutella och banan

Dessa crêpes med banan och nutella är helt magiska. Det här är så gott, en riktig sockerbomb. Men det är ju helg 🙂

Crêpe smet 4-5 st
2 ägg
2 dl mjöl
3 dl mjölk
1 tsk vaniljsocker
lite salt

Smör till stekning

Gör så här:
Vispa samman ägg, mjöl och hälften av mjölken till en slät smet. Tillsätt sedan resterande mjölk.
Smält smör i en het stekpanna och stek tunna crêpe som du sedan fyller med god fyllning medan de är varma.

Min fyllning
Banan (skivad)
Nutella

Lägg banan och nutella i crêpen och vik ihop.

Toppa med:
Nötter
chokladsås
Pecanglass

Njut !!!!!

Planera din dröm semester ut till havs.

Går du också i tankarna på att börja planera inför för din nästa dröm semester. Då tycker jag att du ska fortsätta att läsa det här inlägget.

För ett tag sen så stötte jag på sidan More sailing. Där dom erbjuder seglingsresor till bland annat Karibien. Du har friheten att välja med eller utan besättning. Samt hur länge du vill befinna dig till havs. Kanske är du redan en erfaren seglare eller så är du som mig nybörjare och redo för att börja lära dig att segla. Det går så klart också bra att resa med en besättning som sköter allt om bord. Så du bara kan njuta av  härliga utsikter, god mat, sol och så klart en massa bad.

En häftig upplevelse och ett minne för livet.

Jag har hört hur spännande det är med segling och vilken häftig upplevelse det är och tänk dig då att få göra just det i Karibien. I det klar blå vattnet med dom vita sandstränderna. Vakna på morgonen med ett dopp i havet och sen njuta av en god frukost med den bästa tänkbara utsikten.

Väljer man att boka en seglingsresa till Karibien så färdas man med en katamaran och en besättning finns om bord för att göra din resa så bekväm som möjligt. Alla dagar är fyllda med sol,bad, utflykter samt god mat. man kan på så sätt uppleva många nya upplevelser allt i från laguner, vita stränder till regnskogar. Du kommer att skapa härliga minnen för livet.

Utforska nya destinationer.

Själv så älskar jag att sola och bada och att vistas i varmare väder. Det är härligt när man känner hur solen stålar värmer. Eller bara ligga under ett parasoll på båten och läsa en bra bok. Lära sig av andra kulturer och deras mat är också väldigt intressant. Eller varför inte passa på att lära sig lite mer historia om Västindien. Där Christofer Columbus en gång färdades och upptäckte dom olika öarna.

Eller så kanske du vill passa på att bjuda någon som du tycker om på denna fantastiska resa. Kanske fyller någon i familjen år och man vill lyxa till det lite extra och samla hela familjen på en resa. Vad syfte med resan än må vara så är jag säker på att du kommer hitta det som passar din livsstil bäst.

Reser du ensam så är det ett bra tillfälle att knyta många nya kontakter. Du kanske till och med hitta nya vänner för livet som delar samma intressen som du. Kanske väljer ni att boka en ny resa med en ny destination som ni kan utforska tillsammans.

Välj en destination och segling som passar dig.

Morseling har även andra destinationer så som Grekland, Kroatien och Italien. Så det finns något som passar alla beroende på vilken typ av seglingsresa och land som du är intresserad av.

Tycker du att det här låter lika intressant som jag så kan jag rekommendera att du beställer hem deras katalog den är helt kostnadsfri. Eller så kikar du in på Moresailing hemsida för att få veta mer om dom olika alternativen och utbuden som dom har att erbjuda.

 

 

 

 

Bosta immunförsvaret och håll sjukdomarna borta.

Sponsrat inlägg i samarbete med Topformula.

Snart går vi mot ljusare tider. Så skönt det ska bli med vår snart. jag längtar verkligen. Man kan höra fåglarna kvittra när man är ute och går mitt på dagen. Och det gör en så glad och hela kroppen fylls med positiv energi.

Hälsokost hjälper dig i vardagen.

Det är fortfarande rätt så mörkt ute och man får verkligen se till att passa på. Att ta tillvara på när solen tittar fram. D-vitamin är livsviktigt för oss människor för att vi ska kunna leva och må bra. Ibland räcker det inte med det lilla ljuset som vi får på vinterhalvåret. Eller med det som vi får i oss med maten. Då är det bra att kunna ta till olika typer av kosttillskott.

Vi kvinnor behöver oftast få i oss extra mycket järn. För att vi ska kunna ta upp järn i kroppen behöver man också b12 samt folsyra. Dom kan man ta separat eller med hjälp av multivitaminer och mineraler.

Håll förkylningarna borta.

Jag föredrar att ta kosttillskott som har multivitaminer och mineraler för då vet jag att jag får i mig allt det jag behöver. Det är också bra i dessa tider för att bosta immunförsvaret. På så sätt kan man förebygga sjukdomar. Som till exempel åka på förkylningar eller liknande.

Den här hittar ni hos topformula för 28,80 kr.

 

                                                    

Hos Topformula hittar ni alla hälsokost som ni kan tänkas behöva.

Varför inte testa solbrun kapslar. Nu är det perfekt tid att börja så att kroppen hinner fylla på med betakaroten innan sommaren. I burken är det 100 st tabletter i stället för 30 vilken passar mig bra. Dom kostar 33,15 kr och har alltid fri frakt.

 

Om du skulle vara intresserad av att veta mer om dessa produkter eller liknade så rekommenderar jag dig att gå in på Topformula.se och läsa mer.

Det gäller verkligen att ta han om sig från insidan för att utsidan också ska glänsa. Därför rekommenderar man alltid att ta hjälp av olika typer av hälsotillskott. För att hjälpa kroppen att må bra.

Till startsidan