Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Ta hand om din hud och skydda den med solskyddsfaktor

När huden utsätts för solens UV-strålar så bildar den melanin, ett färgpigment, för att skydda sig. Melaninet är alltså kroppens naturliga skydd mot solen, och huden klarar en viss dos av sol på egen hand. Men ju längre tid du vistas i solsken, och beroende på hur starkt solen lyser, desto större är risken att du bränner dig. Hög solskyddsfaktor skyddar inte bara mot brännskador, utan också mot hudcancer, rynkor och pigmentfläckar.

Vad betyder SPF?

Solskyddsfaktorn, SPF, anger hur mycket längre man kan vistas i solen jämfört med utan. Om du till exempel smörjer in dig med protecting day lotion SPF 20 så betyder det att en tjugondel av UV-strålningen når din hud. Då kan du alltså vara i solen 20 gånger så länge jämfört med om du inte skyddat dig alls.

Om du ska vara ute i solen, oavsett om du ska ligga och sola eller göra andra saker, så smörj in dig generöst över hela kroppen. Glöm inte luriga ställen, så som öronen och fötterna. Upprepa varannan till var tredje timma, och om du badar så smörj in dig igen efter varje dopp. Är solen väldigt stark bör du ta på heltäckande kläder eller gå in i skuggan tills det blir lite mildare. 

Något att tänka på

Låt alla AHA- syror ta semester när du gör det!

Smink + sol = Ingen bra kombination. Huden kan bli irriterad och du kan få utslag.

Parfym + sol = Eftersom parfym innehåller ämnen som gör huden känsligare för sol kan det orsaka brännskador eller pigmentfläckar.

Antibiotika + sol = Du kan bränna dig lättare. Vissa antibiotika ska man inte vistas i solen med eller göra Ipl behandlingar. Detta pga att det förstärker effekten av solens UV- strålar.

 

Serverat på Nobelfesten

Hälsoproblem orsakade av dålig cirkulation

Hälsoproblem, även om de bara uppstår ibland, kan vara väldigt frustrerande. Att ha ont i fötterna eller benen kan göra det svårt att gå och hindra dig från att utföra dagliga aktiviteter. Om du lider av hälsoproblem som orsakas av dålig cirkulation, finns det en lösning: använd stödstrumpor! I denna artikel kommer vi att ta en närmare titt på vad stödstrumpor är och hur de kan hjälpa dig med vissa hälsoproblem.

Stödstrumpor är speciellt framtagna för att motverka dålig cirkulation i benen. De fungerar genom att trycka på venerna i benen, vilket gör det lättare för blodet att cirkulera tillbaka till hjärtat. Detta minskar svullnad i benen och förebygger blodproppar. Stödstrumpor finns i olika storlekar och former, så du kan enkelt hitta ett par som passar dig och dina behov.

Om du lider av något av följande hälsoproblem, kan det vara värt att prova stödstrumpor:

 

  • Svullna ben och/eller fötter
  • Trötta ben
  • Ont i benen eller fotlederna
  • Smärta i ryggen eller nacken på grund av dålig cirkulation i benen
  • Dålig cirkulation i allmänhet

Fördelar med stödstrumpor

Att använda strumpor med tryck vilket även kallas för kompressionsstrumpor, under en längre tid ger piggare ben. Att ha på sig dessa gör att du orkar mer, både på arbetet och hemma. Det går alldeles utmärkt att använda stödstrumpor vid promenader och andra motionsformer.

 

Att åka tåg, buss, båt eller när du ska flyga långt kan öka risken för allvarliga besvär samt svullna ben och fötter. Stödstrumpor hjälper och förebygger och minskar den risken. Gravida har haft stor nytta av dessa strumpor under graviditeten.

Det rekommenderas att börja använda stödstrumpor i tid även om du ännu inte fått varken åderbråck eller svullna ben. Tack vare de anpassade funktionerna hjälper strumporna kroppen att förebygga både ovälkomna skönhets förändringar samt ökad risk för blodpropp.

Olika sorters stödstrumpor

Om man önskar lite kortare modeller så finns flera olika ankelstödstrumpor. Det går också bra att pigga upp vardagen med mönstrade stödstrumpor med roliga färger och mönster. Det är vanligt att man gör sitt val utifrån styrka. Man kan välja medium stöd, starkt stöd eller kompressionsstrumpor. Dessutom finns det stödstrumpor utan tå.

 

Det är viktigt att komma ihåg att stödstrumpor inte alltid är en lösning för dessa hälsoproblem. Om du upplever någon av ovanstående besvär, bör du rådfråga din läkare eller annan vårdgivare för ytterligare information och råd. De kan hjälpa dig att avgöra om stödstrumpor är det bästa alternativet för just dig. I de flesta fall är stödstrumpor helt ofarliga och kan användas av personer i alla åldrar.

 

Bubbles & Beauty

Förra veckan blev jag inbjuden till ett event som Kraft Group höll för oss hudterapeuter. Jag gick med min vännina Jorunn som har Looking Good salongen på Östermalm. Vi gick hudterapeut skolan tillsammans för 31 år sedan, jösses vad tiden går. Det bjöds på bubbel och mat sen blev det trendspaning för 2022 och inspiration från alla deras varumärken som t.ex  Bioline, ,Medik8, Comfort zone,Butter London, Skin Regimen, PÜR, Marc Inbane. Det var en riktigt lyckad kväll! Nu har jag börjat testat Biolines produkter och är supernöjd. Deras natt guldmask är verkligen wow. 

 

 

Här en apparat som mäter fuktighet, pigmentfläckar och djupet på linjer och jag måste få skryta lite. Jag hade 100% fuktighet, inga pigmentfläckar samt att mina linjer var som jag skulle vara 35 -40 år. Jag blev superglad plus att det är som ett kvitto på att behandlingarna och produkter som jag gör och använder ger resultat.

 

Guld nattmask

 

Fick en otroligt fin goodiebag 

Vad är Rullmassage och varför är den bra ?

Nu har jag och Anne som har veckomagasinet testat rullmassage i Enköping. Den patenterade rullmassagen Beautiful Me ökar lymfsystemets arbete med 100% vilket påverkar hela systemet positivt. Maskinens rullar rör vid din hud och stimulerar ytliga muskler. Kroppen blir då aktiverad och muskler blir stimulerade. Detta gynnar din hälsa och som resultat minskar lymfans tröghet, du kan minska i kilon, centimetrar, minska svullnader och celluliter. Massagens längd är 56 minuter. Under den tiden går du igenom 16 olika kroppsställningar som innehåller träning för hela kroppen.

Effekten som rullmassagen ger känns av direkt. Massagen gör att vätskeflödet i kroppen drar igång, därför är det viktigt att dricka mycket vatten före och under själva massagen. Och räkna med att man får springa på toa ofta i flera dagar efter. 

Mitt i maskinens trumma finns en infraröd lampa som ökar massagens effekt upp till 70%.

Det infraröda ljuset värmer huden och kroppens djupa vävnader. Av det infraröda ljuset vidgas blodkärlen som i sin tur hjälper kroppen att rensa ut gifter.

Infraröd värme aktiverar kroppens skyddsmekanism och stärker immunsystemet. Den gör även så att musklerna slappnar av och förebygger celluliter.

Den integrerade kollagen funktion som finns i våra infraröda lampor hjälper huden att föryngras och hela sig själv.

 Hur påverkar massagen din hälsa?

  • Förbättrar lymfsystemets arbete och ökar blodcirkulation.
  • Förbättrar tarmens arbete.
  • Ökar ämnesomsättningen.
  • Godpåverkan på leder.
  • Minskar svullnader och tyngdkänsla i benen/fötter.
  • Minskar huvudvärk.
  • Hjälper till att förebygga många sjukdomar.
  • Berikar kroppsceller med näringsämnen och syre.

 Hur påverkar massagen din kropp och hud?

  • Minskar omkrets vid midja, höfter, ben och armar.
  • Viktminskning.
  • Korrigerar problematiska områden.
  • Minskar celluliter.
  • Förbättrar huden och gör den lenare.
  • Tar bort förhårdnad hud.
  • Minskar rynkor.
  • Förbättrar hudtonen i ansiktet och på kroppen.

Hur påverkar massagen dina muskler?

  • Berikar muskler med näringsämnen och syre.
  • Förbereder kroppen inför fysisk belastning.
  • Förbättrar kroppens återhämtning efter fysisk belastning.
  • Minskar muskelspänningar och ökar musklernas arbetsförmåga.

Hur påverkar massagen ditt nervsystem?

  • Ökar hudens känslighet.
  • Förbättrar nervimpulsernas överföring.
  • Förbättrar sömnkvalité.
  • Den Verksamma och djupa massage är stimulerande.
  • Den Lätta massagen känns lugnande och avslappnade.

Om du vill testa på rullmassagen helt gratis så använder du koden “sommar” Gå in på Beautiful me massage i Enköping och boka din tid.

Vill ni se en rolig video på mig under rullmassage så gå in på min instagram för att kika.

 

Vad passar dig bäst efter dina behov

Sponsrat inlägg i samarbete med Payup.

Nu när sommaren närmar sig och Corona minskar, går utlandstankarna i högvarv.

En trevlig solsemester är något man behöver då och då. Speciellt nu när sommar värmen inte har kommit hit än. En solklar himmel och blått hav är en harmonisk tanke som snurrar i huvudet.

Den största av spaniens Kanarieöar är Teneriffa, de har sol och bad. För dig som vill komma bort från allt. En trevlig temperatur även på vintern, många aktiviteter erbjuds bland annat vadring, minnesvärda upplevelser. Utflykter är det ett stort utbud av och även massor att se. Och såklart fina stränder

Kreta är den mest populära grekiska ön. Och en den mest folkrikaste. Tänk dig 300 soldagar om året. Ligger vid den sydligaste spetsen. Där du kan spendera en semester i solen. Varför inte passa på av vacker utsikt vid bergen, byarna, stränder och städerna samtidigt som du kan njuta av mat på mysiga tavernor. Är du en festprisse har du även ett pulserande nattliv i vissa av städerna. Men självklart så finns det allt för stora som små. En skatt bland kretas stränder är den himmelska Elafonissi.

Mallorca är den lugnare alternativet än kanske party Ibiza. Självklart finns det massor att göra här med fullt med liv längs stranden om natten känns ung. Vill du se medeltida arkitektur och njuta av caféer, tapasbarer och shops finner du mer liv och rörelse i Palma de Mallorca. Det finns långa stränder, aktiviteter efter aktiviteter. Du finner dessutom spa och träningsanläggningar i fina Mallorca.

Ska du resa mycket är bästa kortet AmEx SAS EuroBonus Classic. Vill du veta mer om bästa kreditkortet för dina behov så har PayUp listat upp de bästa kortet för dig som reser ofta, handlar ofta och mycket mer. In och kika.

Träning for down there

Många lider av förlossningsskador eller underlivsproblem som inkontinens, torrhet i slemhinnor, slapphet eller minskad känslighet? EM Power Chair kan vara till stor hjälp för många kvinnor och även för män. EM Power Chair stimulerar muskelsammandragning i hela bäckenbottenområdet, ökar styrkan och uthålligheten i bäckenbotten. Resultatet är effektivt och långsiktigt. 

Mitt tidigare inlägg om Em sculpt som jag gör hos Izabella som har Hudcoachen, berättade om att hon även har EM chair, och det lät ju intressant så jag var ju tvungen att testa 😜 Men jag va lite nervös för jag visste inte hur det skulle kännas och det är ju lite känsligt down bellow. Det var en annorlunda känsla och jag kan bäst beskriva det att det kändes som ett kraftigt kniiiip 🙂 

VARFÖR SKALL MAN UTFÖRA DENNA BEHANDLING?

  • Patienter som upplever problem med sitt underliv 
  • Patienter som upplever sig själv som slapp i underlivet.
  • Patienter som lider av ex. inkontinens.
  • Patienten har besvär med framfall.
  • Patienten har besvär med urininkontinens.
  • Patienten har besvär med avföringsinkontinens.

Hur går behandlingen till

Patienten sitter i en stol med lätta kläder och behandlingen är helt smärtfri. 

Stark bäckenbotten ger stabilitet och bättre hållning

Bäckenbotten samarbetar också med diafragman när man andas och med de djupa musklerna i mage och rygg när man gör olika rörelser, till exempel när man lyfter eller går. Ett bra stöd från bäckenbotten gör också att överkroppen blir mer stabil och att man får en bättre hållning.

 

 

 

 

Beach 2022 nu kommer jag

Nu är det snart dags för beach 2022 😜Är det bara jag som kan känna lite panik inför badsäsongen? Men om du är som mig kan du vara lugn, du behöver inte springa på gymet som en galning. Gör som mig, nu tränar jag med EM muskeltränning helt liggande😀

Hittills har jag gjort 3 behandlingar med  “EM Sculpt från DermaCoach hos Izabella som har HudCoachen i Uppsala. 

Även fast jag faktiskt hade tänkt att nu ska jag bara fokusera på att bygga muskler och inte tänka på mina celluliter så märker jag faktiskt skillnad på dom också, tack och lov 😅

Bor ni i Uppsala eller i närheten kan jag varmt rekommendera henne. Hon tänker lite utanför boxen och ser till ens behov, väldigt professionell och kunnig. Izabella ska även göra Hifu på mina ben och rumpa för att få ett ännu bättre resultat. Återkommer om det i ett framtida inlägg.

En behandling varar 30 minuter och det ger djupa muskel kontraktioner som motsvarar drygt 20.000  situps eller benlyft. Dessa kraftiga kontraktioner utlöser snabba förändringar på cellnivå som ökar muskelstorleken och styrkan. En intensitet som inte går att uppnå med vanlig träning på gym. 

Kämpar du på gymmet med situps och squats, men når inte riktigt de resultat du önskar? Har du svårt att stärka upp magmuskulaturen efter graviditet? Då kan EM Sculpt vara något för dig.

EM Sculpt tränar upp dina armar, rumpa, vader, mage eller din bäckenbotten.

EM Sculpt Muskeluppbyggnad och Fettförbränning

EM Sculpt Bygger på elektromagnetism i kombination med RF. (High-Intensity Electromagnetic Muscle Trainer i kombination med RF) Ett fokuserat elektromagnetiskt fält med säker intensitetsnivå. Elektromagnetiskt fält stimulerar motorneuroner som går in i själva muskelfibrerna och därefter utlöser supramaximala muskelsammandragningar.

Detta kan man inte uppnå med hjälp av träning. RF tillför värme som förbättrar resultatet ytterligare.

Du ligger på en behandlingsäng och plattor fästs på kroppen med hjälp av resårband. Därefter skickas elektromagnetiska pulser till det behandlade området. Du känner starka kontraktioner, men ingen smärta, under behandlingen. Behandlingen brukar ofta bli behagligare för varje gång eftersom muskelfibrerna blir fler och muskeln blir större och starkare.

Hur många behandlingar behövs?

4-6 sessioner behövs med 2-5 dagars mellanrum.

Vad kan jag förvänta mig för resultat?

Resultatet av den kombinerade verkan av muskelträning och förstörelse av fettceller är att du känner dig starkare och kan se mer definierade muskler. Vissa känner en styrka som hjälpte dem att uppnå mer under träningen. Minskningar i midjestorlek, fett och ökad muskelmassa.

När kan jag börja se resultat?

Personer som är relativt vältränade kan känna förbättringar efter bara en behandlingssession med EM Sculpt. Efter de rekommenderade 4-6 sessionerna kan en del känna sig starkare och se mer muskeltonus och minskat fett i de behandlade områdena, dock syns slutresultatet först tre månader efter avslutad kur.

En kur med 4 gånger á 30 minuters behandlingar, minskar i snitt fettmängden med 19 procent och ökar muskelmassan med 16 procent! Metoden är bevisad i 7 kliniska studier. EM Sculpt är icke-invasiv och är inte baserad på värme eller kyla, så inga risker finns för brännskador, ärrbildning eller svullnad.

När skall du inte göra DC Sculpt?

Gravid, pacemaker, hjärtproblem.

Självklart är vanlig träning alltid det bästa. Jag menar att detta är perfekt för den extra hjälpen och det lilla extra, gärna i kombination med träning.

Använd rabattkoden “Janetsbeauty” i noteringar vid bokning för 30% rabatt
Hudcoachen.se

Stockholm Beauty Week

Sist jag var på Stockholm Beauty Week var innan corona, så det har gått några år.
Jag tycker alltid att det är roligt och intressant att se allt nytt som kommit och att få chansen att hitta nya favorit märken. I år var beauty week på Norra Latin, och det var flertal utställare och några av mina favorit märken var där så som Nannic, Sweden Eco, och PRX T33 som jag själv jobbar med och har på salongen.

Jag träffade otroligt gulliga tjejer från Derma E som är nytt för mig, där jag har fått en CDB produkt som är för stressad hud som ska lugna och hjälpa mot olika hud problem, denna ser jag fram emot att testa.

Silicea är ett märke som har många bra produkter för hår, hud, naglar och även magen. Jag är väldigt nöjd med deras produkter. Så nu ska jag börja med deras Kollagen plus och det ska bli intressant att se om jag ser nån skillnad på huden.

I år fick jag även en trevlig goodie bag med en blandning av olika produkter.

Hur startar man upp sitt eget sminkmärke?

Världen är full av olika sminkmärken och ägarna bakom dessa tjänar massor av pengar.

Det är inte så svårt att starta upp ett sminkmärke om man följer noga alla steg utan att slarva. Man ska då börja med en sak i taget och inte starta en hel serie direkt för det kan också vara förvirrande för kunden. Det är inte heller lätt för din egen del. För varje produkt dvs mink du tar fram så ska du marknadsföra den och verkligen få folk att känna på produkten och lära känna den ordentligt. Har du massor av produkter direkt så kan det för dig bli svårt att presentera alla saker. Det tar tid för varje produkt att komma ut på marknaden. Varje produkt måste stå på egna ben innan du kan ta in dem i serien.

Finns livsmedel där folk har startat massor av produkter i samma märke. De tog bort massor av varor då de inte ens hann prata kring produkten ännu mindre hinna folk få smaka på produkten. Ens om du ska starta en te så måste du göra en teprovning och låta folk få prova dina teer. Då ska du inte ha så många teer så att folk hinner provsmaka dem en och en. Ha aldrig bråttom med de produkter du vill producera då blir det helt fel och folk kommer då se att du inte är så proffsig.

Tänk dig själv om du hittar ett nyt tmärke på marknaden och vill prova en av dem. Helt plötsligt ser du att de har massor av olika sorter av samma namn. Du blir då så förvirrad att du glömmer hela serien och går då till en serie då i varje fall känner till sedan flera år tillbaka. Ju äldre ditt namn blir desto större chans att du kan göra ett stort varumärke av det hela. Det är heller aldrig försent att påbörja då du alltid kan företagslån ränta så att du kan börja på steg ett i din verksamhet.

Hemma har jag vita trappor

När det kommer till hem så går det mesta i mitt hem i vita färger.

Vissa saker är kanske gråa och lite ljus gröna färger, men det är inte mycket. Nästan allt är vitt från gardinerna till bord och stolar. Vitt gör att man känner att det är mycket renare i hemmet. Vitt är också en färg som gör att man får lite ljusterapi och blir gladare då det sätter i gång lyckohormonerna kroppen.

Alla människor har olika smak när det gäller färger. Folk brukar blanda färger i sitt hem medan mitt hem går mest i vitt och detta är jag väldigt nöjd med. Trappan är också som ni kan förstå helt vitt och när det gäller trappan så kan man alltid renovera den. Detta blir då en härlig trapprenovering  så att man får känslan att få helt ny trappa hemma.

Har man tex husdjur hemma brukar de välja att sitta på trappan. Man har då sett massa roliga djurklip där tex en katt kliver ner för trappan. Eller en kanin som skuttar snabbt upp och ned för en trappa. Även hundar använder trappan flitigt speciellt om det är små hundar då är trappan det roligaste som finns för dem. Djur är alltid väldigt roliga att titta på när de ska göra roliga saker i hemmet.

Till startsidan