Tät bröstvävnad

Ni har säkert hört talas om att man kan ha tät bröstvävnad och pga det så kan mammografin missa tumörer. Man har ju hört några som har gjort en mammografi och det visade inget på röntgen men så har personen i sig känt någon knöl och då har man gjort ett ultraljud och hittat en tumör. En god vän till mig var nyligen med om det här. Det är lite oroande tycker jag att man inte kan gå helt på läkarens svar. Men nu förstår jag varför dom kan missa detta.

Man går nu ut mer med detta. Varje kvinna måste få veta om hon har täta bröst (tät bröstvävnad). Så mycket som 50% av kvinnorna i Sverige beräknas ha täta bröst. Men i dagsläget är detta dock inget besked vi kan få än, tyvärr. Jag gjorde mammografi för några veckor sedan och jag passade då på att fråga om jag har tät bröstvävnad? Men hon sa att det var inget hon kunde se utan bara läkaren som kollade genom bilderna och det har dom varken tid eller resurser med idag i Sverige.

Vad är då täta bröst?

Tätheten utgörs av körtelvävnad, fett och bindväv som innebär att man kan ha tät bröstvävnad. Det går inte att själv klämma på brösten och avgöra om de är täta eller inte, utan det är bara på en mammografi man kan se detta.  Och det har inget med storleken på brösten eller fastheten.

 

Jag har pratat med några som jobbar med det här på mammografin och jag undrade, varför ökar risken för bröstcancer när man blir äldre om körtlar och bindväv omvandlas till fett, när risken för bröst cancer minskar när man har mer fett? Då borde det vara mer logiskt att yngre drabbas mer av cancer. Hon svarade så här – Unga kvinnor har ofta täta bröst med mycket körtlar och bindväv, men då innebär inte de tätare brösten någon ökad risk. När man blir äldre omvandlas mjölkkörtlarna till fett och det sker extra snabbt i klimakteriet. Hos vissa kvinnor sker inte den här omvandlingen, utan brösten fortsätter att vara täta livet ut. Det är just de kvinnorna som har en ökad risk för bröstcancer. En annan kvinna som också jobbar på mammografin sa att cancer ökar också med åldern för att cellerna blir sämre med åren.

I  USA är det totalt 28 stater som har infört krav på att patienten ska informeras huruvida man har täta bröst eller ej.

Det man ser på röntgen är ett vitt mönster på körtlar och vävnad, och tumörer är också vita. Det är därför man kan missa tumörer. Fett ger endast en svart bild.

 

Från vänster ett bröst med låg mammografisk täthet, till höger ett bröst med mycket hög täthet.

Bild från Brostcancerforbundet.se

Adventsmys !!

Jag älskar juletider och nu är den äntligen här! Hoppas att ni hade en super mysig första advent i söndags.

Vi hade en riktigt mysig första advent med hela familjen samlad. Julmusiken va igång och alla var glada.

Jag älskar ju som sagt att pynta, duka, baka, fixa och dona! Så här kommer bilder från årets första advent 🙂

 

Vad är responsiv lust?

Jag har träffat Marika Smith som är sexinspiratör några gånger på hennes föreläsningar. Marika har 17 års erfarenhet av att prata med kvinnor, män och andra om deras syn på sex, kärlek, kroppen och relationer. Marika är en härlig, kunnig person med massa energi och hennes föreläsningar är väldigt intressanta.

Här berättar Marika om responsiv lust som är viktigt att nå ut till alla!

Ca 45 % av kvinnor och 10 % av män har det som kallas responsiv lust. Det betyder att hjärnan har omvänd ordning för upphetsningsprocessen som gäller för så kallad spontan lust, det vi betraktar som ”normalt” och är vana vid att se som sexlust. En person med responsiv lust känner inte upphetsning och sexlust förrän de upplever faktisk njutning, därav klassikern ”jag gillar sex när vi väl är igång, men tar aldrig själv initiativ”. Spontan lust däremot, börjar med en tankeimpuls om lust att ha sex, som leder till fysisk upphetsning, som leder till att man uppsöker fysisk stimulans. I responsiv lust är det då alltså tvärtom – stimulans (av rätt sort!!!) leder till upphetsning och vidare till vilja att ha sex.
De flesta upplever båda varianter under livet, men män är oftare i den spontana delen. Vet man om vilken typ av lust man har går det mycket lättare att kommunicera kring sex i sin relation och slippa känna sig otillräcklig eller avvisad.
Någon med responsiv lust är alltså inte mindre sexuell än andra, men behöver sexuell stimulans av en typ man gillar för att trigga suget.

 

sexinspiration.se

 

Wasstuna Yoga

I går så var jag på en heldag på Wasstuna`s yoga retreat som jag fick i present av min goda och fina vän Jessica. Det var en helt underbar dag med kundaliniyoga, yinyoga, meditation, gongbad, klangskålar, vegetarisk lunch, breathwalk och rawfood fika. Jag blev så imponerad av Annette som har Wasstuna, hon var väldigt noga och duktig på att förklara och instruera olika rörelser, så det var lätt att hänga med. Och jag måste säga att ljuden från gongar och kristallskålar var verkligen healing för själen. Annette säger – Du drar dig inte endast tillbaka från en hektisk vardag utan du drar dig också tillbaka – in i dig själv. Så sant!

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en mjuk och kraftfull yogaform. Den här yogan hjälper dig att bli balanserad, känna glädje och uppleva mer av din egen styrka som finns inom dig.

Yinyoga

Yin yogan är en blandning av yoga, mindfullness och kinesisk medicin. Yin yoga fokuserar på yin-delarna i kroppen så som ligament, skelett och inre organ.

Breathwalk

Breathwalk är en form av yoga till fots som är utvecklad ur kundalini yogan. Tekniken där man kombinerar gång och andning. En meditativ promenad kopplad till olika andningsmönster som påverkar kropp och själ positivt.

Gongbad

Gongbad är mycket avslappnade och avstressande för kropp och själ. När man slår på gongen bildas en otrolig mängd vibrationer som vi uppfattar som ljud men som vi också kan kännas i kroppen, och de tar sig in i vår kropp och påverkar oss ända in på cellnivå.

 

Jag kan varmt rekommendera Wasstuna, här kan du komma i kontakt med ditt inre, finna stillhet och hämta kraft.

www.wasstunayoga.se

Acu Cups

Har ni testat kopping? Om inte, så kan jag verkligen rekommendera Acu Cups från Linda Myrberg. Dom är så himla bra, jag använder dom på benen, naturligtvis eftersom det är bra mot celluliter 🙂 Men jag använder dom även i ansiktet varje dag.

Vad är då kopping?

Genom att använda koppning skapas ett undertryck i huden som befrämjar blod- och lymfcirkulationen. Huden lyfts upp genom vakuum och blodcirkulationen ökar enormt. Det sägs att 5 min massage motsvarar 30 min djupgående massage. Denna metod har använts inom kinesisk medicin i cirka 4000 år.

 

Hur gör Man?

När jag ska behandla benen passar jag på när jag är i duschen, jag tar då duscholja som jag smörjt in benen med, men du kan även ta en kräm eller en lotion. Jag trycker enkelt ihop koppen mot huden och ett undertryck bildas i huden som påverkar bindväven i muskler och underhud. I förtätad bindväv samlas det mer slaggprodukter, men genom det vakuum som bildas så ökar blodgenomströmningen, det ökar vätskeflödet och en utrensningsprocess börjar. Sen kör jag i cirkulära rörelser mot lymfkörtlarna och om det gör ont lättar jag på trycket genom att pressa ihop koppen. Sen drar jag koppen uppåt mot  lymfkörtlarna tills jag gått igenom hela benen. Jag avslutar med en kall dusch.

Koppning på kroppen kan utföras en till två gånger per dag under de första veckorna och därefter en till två gånger i veckan.

I ansiktet kan man använda dem som en del av rengörings-rutinen morgon och kväll i samband med insmörjningen av dag/nattkräm. Jag gör det i samband med rengörningen av ansiktet på morgonen, så har jag ett litet lyft hela dagen.

Acu Cups set innehåller 4 olika kopp-storlekar, två till kroppen och två till ansiktet. Koppning kan vara lokalt för vissa punkter eller utföras som massage. Kopporna skall ej sitta på samma punkt mer än 15-20 minuter.

Vad kan man behandla

  • celluliter och bristningar
  • Smärta och värk
  • Öka blodcirkulationen
  • Svullna och stickande ben
  • Muskelspänningar
  • Förminska rynkor
  • Öka kollagenproduktionen i överhuden
  • Face lift effekt

Shopbymyrberg.com

 

 

Smycken från snö of sweden

Jag älskar smycken! Är så nöjd med mitt nya halsband och örhängen från SNÖ of Sweden. Accessoarer kan verkligen ge en touch för hela din outfit. Vad som gör SNÖ of Sweden så tilltalande för mig är deras tidlösa, smakfulla och exklusiva design, och deras fantastiska priser förstås 🙂

 

 

 

 

Members.com

Tips tips tips!

Många har redan hört om members och för er som inte vet vad det är så är det en sida där man kan köpa allt från kläder, hudvård, hårvård, smink, smycken, inredning och elektronik. Dom har hur många varumärken som helst och dem säljer allt till ett billigare pris.

Jag köpte massa hudvårdsprodukter som vanligtvis går på ca 1 000kr styck. Men som va mycket billigare på members. Så innan ni ska köpa något dyrt i affären, dubbelkolla om dom har produkten på members för ett reducerat pris!

EXCELLENCE Skin Repairing Snail Serum30ml  ord: 1 199kr members: 199kr

Super Antioxidant + Hyaluronic Acid Skincare ord: 1299kr members: 299kr

Vichy Pureté Thermale Cleanser 200ml ord: 1 115kr  members: 115kr

Skin Oxygen Foam Cleansing Gel 150 Ml ord: 1 199kr members: 199kr

 

50 år

Förra månaden fyllde jag 50 år, helt otroligt vad tiden går 🙂 Det är så många som har frågat mig om jag har fått någon 50 års kris? Och jag kan helt ärligt säga, absolut inte! Jag är så glad och tacksam att jag får bli äldre. 

Födelsedagen firades på en kryssningen i Karibien med hela familjen. Först flög vi till Orlando, där vi stannande i 2 dagar. VI besökte bland annat Universal studio, det var en super rolig upplevelse. Båten Harmony of the seas tog oss till Bahamas, Mexico och Honduras. Det var en helt underbar resa och vi hade det så roligt!