De allra flesta sjukdomarna idag har en gemensam nämnare – Kronisk inflammation. Inflammation är en del av kroppens sätt att försvara sig. Genom att förändra din livstil och dina kostvanor kan du hjälpa kroppen att dämpa inflammation, så kroppen kan börja läka istället och komma i balans. Omega 3 köpa naturgodis online eller köpa teContinue reading ”Mat som dämpar Inflammationer”
Du kommer väl ihåg att dricka vatten? Vattenbrist på en till två procent gör att vi har svårare att koncentrera oss. Vatten är viktigt för vår hälsa och huden. Vatten är livsnödvändigt för våra organ som renar hela kroppen och som rensar bort slaggprodukter vilket syns på huden. Jag själv märker stor skillnad både påContinue reading ”Fokus på vatten”
Alla celler i kroppen är beroende av syre och när vi stressar mycket andas vi kortare andetag, luften når bara övre delen av bröstkorgen och då fylls lungorna aldrig helt. Vi ska andas ordentligt, dvs djupt nere i magen med diafragman, så när du andas in åker magen ut och vid utandning dras magen in.Continue reading ”Andas dig i form”
Jag började dricka min smoothie med raw kakao för lite mer än ett år sedan för att jag läste att det är bra för minnet. Det hade gjorts en studie där man såg att äldre hade fått bättre minne på 30 dagar. Supergott är det också! Så här gör jag min frukost smoothie 2 dlContinue reading ”Min goda frukost smoothie med raw kakao”
Jag kommer nu tillsammans med Team Wellness att erbjuda personlig coaching för dig som vill gå Team Wellness livsstilsprogram. Det här är verkligen ett program som ger bestående resultat. Dom jag har coachat säger alla samma sak – det här programmet är inte som andra! Här kommer resultaten redan från början. Livsstilsprogrammet stabilisera blodfetter, blodsocker ochContinue reading ”Vägen till en lättare livsstil!”
Vad är rosacea? Rosacea är en kronisk hudsjukdom som man får i ansiktet, vilket oftast kommer i perioder. Vanligast är de centrala delarna i ansiktet som drabbas. Rosacea uppstår vanligen runt 30-40 års åldern och drabbar fler kvinnor än män. Man tror att mellan 5-10 % lider av rosacea och drabbar ofta de som harContinue reading ”Rosacea”