Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Ta hand om din hud och skydda den med solskyddsfaktor

När huden utsätts för solens UV-strålar så bildar den melanin, ett färgpigment, för att skydda sig. Melaninet är alltså kroppens naturliga skydd mot solen, och huden klarar en viss dos av sol på egen hand. Men ju längre tid du vistas i solsken, och beroende på hur starkt solen lyser, desto större är risken att du bränner dig. Hög solskyddsfaktor skyddar inte bara mot brännskador, utan också mot hudcancer, rynkor och pigmentfläckar.

Vad betyder SPF?

Solskyddsfaktorn, SPF, anger hur mycket längre man kan vistas i solen jämfört med utan. Om du till exempel smörjer in dig med protecting day lotion SPF 20 så betyder det att en tjugondel av UV-strålningen når din hud. Då kan du alltså vara i solen 20 gånger så länge jämfört med om du inte skyddat dig alls.

Om du ska vara ute i solen, oavsett om du ska ligga och sola eller göra andra saker, så smörj in dig generöst över hela kroppen. Glöm inte luriga ställen, så som öronen och fötterna. Upprepa varannan till var tredje timma, och om du badar så smörj in dig igen efter varje dopp. Är solen väldigt stark bör du ta på heltäckande kläder eller gå in i skuggan tills det blir lite mildare. 

Något att tänka på

Låt alla AHA- syror ta semester när du gör det!

Smink + sol = Ingen bra kombination. Huden kan bli irriterad och du kan få utslag.

Parfym + sol = Eftersom parfym innehåller ämnen som gör huden känsligare för sol kan det orsaka brännskador eller pigmentfläckar.

Antibiotika + sol = Du kan bränna dig lättare. Vissa antibiotika ska man inte vistas i solen med eller göra Ipl behandlingar. Detta pga att det förstärker effekten av solens UV- strålar.

 

Bubbles & Beauty

Förra veckan blev jag inbjuden till ett event som Kraft Group höll för oss hudterapeuter. Jag gick med min vännina Jorunn som har Looking Good salongen på Östermalm. Vi gick hudterapeut skolan tillsammans för 31 år sedan, jösses vad tiden går. Det bjöds på bubbel och mat sen blev det trendspaning för 2022 och inspiration från alla deras varumärken som t.ex  Bioline, ,Medik8, Comfort zone,Butter London, Skin Regimen, PÜR, Marc Inbane. Det var en riktigt lyckad kväll! Nu har jag börjat testat Biolines produkter och är supernöjd. Deras natt guldmask är verkligen wow. 

 

 

Här en apparat som mäter fuktighet, pigmentfläckar och djupet på linjer och jag måste få skryta lite. Jag hade 100% fuktighet, inga pigmentfläckar samt att mina linjer var som jag skulle vara 35 -40 år. Jag blev superglad plus att det är som ett kvitto på att behandlingarna och produkter som jag gör och använder ger resultat.

 

Guld nattmask

 

Fick en otroligt fin goodiebag 

Vad är Rullmassage och varför är den bra ?

Nu har jag och Anne som har veckomagasinet testat rullmassage i Enköping. Den patenterade rullmassagen Beautiful Me ökar lymfsystemets arbete med 100% vilket påverkar hela systemet positivt. Maskinens rullar rör vid din hud och stimulerar ytliga muskler. Kroppen blir då aktiverad och muskler blir stimulerade. Detta gynnar din hälsa och som resultat minskar lymfans tröghet, du kan minska i kilon, centimetrar, minska svullnader och celluliter. Massagens längd är 56 minuter. Under den tiden går du igenom 16 olika kroppsställningar som innehåller träning för hela kroppen.

Effekten som rullmassagen ger känns av direkt. Massagen gör att vätskeflödet i kroppen drar igång, därför är det viktigt att dricka mycket vatten före och under själva massagen. Och räkna med att man får springa på toa ofta i flera dagar efter. 

Mitt i maskinens trumma finns en infraröd lampa som ökar massagens effekt upp till 70%.

Det infraröda ljuset värmer huden och kroppens djupa vävnader. Av det infraröda ljuset vidgas blodkärlen som i sin tur hjälper kroppen att rensa ut gifter.

Infraröd värme aktiverar kroppens skyddsmekanism och stärker immunsystemet. Den gör även så att musklerna slappnar av och förebygger celluliter.

Den integrerade kollagen funktion som finns i våra infraröda lampor hjälper huden att föryngras och hela sig själv.

 Hur påverkar massagen din hälsa?

  • Förbättrar lymfsystemets arbete och ökar blodcirkulation.
  • Förbättrar tarmens arbete.
  • Ökar ämnesomsättningen.
  • Godpåverkan på leder.
  • Minskar svullnader och tyngdkänsla i benen/fötter.
  • Minskar huvudvärk.
  • Hjälper till att förebygga många sjukdomar.
  • Berikar kroppsceller med näringsämnen och syre.

 Hur påverkar massagen din kropp och hud?

  • Minskar omkrets vid midja, höfter, ben och armar.
  • Viktminskning.
  • Korrigerar problematiska områden.
  • Minskar celluliter.
  • Förbättrar huden och gör den lenare.
  • Tar bort förhårdnad hud.
  • Minskar rynkor.
  • Förbättrar hudtonen i ansiktet och på kroppen.

Hur påverkar massagen dina muskler?

  • Berikar muskler med näringsämnen och syre.
  • Förbereder kroppen inför fysisk belastning.
  • Förbättrar kroppens återhämtning efter fysisk belastning.
  • Minskar muskelspänningar och ökar musklernas arbetsförmåga.

Hur påverkar massagen ditt nervsystem?

  • Ökar hudens känslighet.
  • Förbättrar nervimpulsernas överföring.
  • Förbättrar sömnkvalité.
  • Den Verksamma och djupa massage är stimulerande.
  • Den Lätta massagen känns lugnande och avslappnade.

Om du vill testa på rullmassagen helt gratis så använder du koden “sommar” Gå in på Beautiful me massage i Enköping och boka din tid.

Vill ni se en rolig video på mig under rullmassage så gå in på min instagram för att kika.

 

Träning for down there

Många lider av förlossningsskador eller underlivsproblem som inkontinens, torrhet i slemhinnor, slapphet eller minskad känslighet? EM Power Chair kan vara till stor hjälp för många kvinnor och även för män. EM Power Chair stimulerar muskelsammandragning i hela bäckenbottenområdet, ökar styrkan och uthålligheten i bäckenbotten. Resultatet är effektivt och långsiktigt. 

Mitt tidigare inlägg om Em sculpt som jag gör hos Izabella som har Hudcoachen, berättade om att hon även har EM chair, och det lät ju intressant så jag var ju tvungen att testa 😜 Men jag va lite nervös för jag visste inte hur det skulle kännas och det är ju lite känsligt down bellow. Det var en annorlunda känsla och jag kan bäst beskriva det att det kändes som ett kraftigt kniiiip 🙂 

VARFÖR SKALL MAN UTFÖRA DENNA BEHANDLING?

  • Patienter som upplever problem med sitt underliv 
  • Patienter som upplever sig själv som slapp i underlivet.
  • Patienter som lider av ex. inkontinens.
  • Patienten har besvär med framfall.
  • Patienten har besvär med urininkontinens.
  • Patienten har besvär med avföringsinkontinens.

Hur går behandlingen till

Patienten sitter i en stol med lätta kläder och behandlingen är helt smärtfri. 

Stark bäckenbotten ger stabilitet och bättre hållning

Bäckenbotten samarbetar också med diafragman när man andas och med de djupa musklerna i mage och rygg när man gör olika rörelser, till exempel när man lyfter eller går. Ett bra stöd från bäckenbotten gör också att överkroppen blir mer stabil och att man får en bättre hållning.

 

 

 

 

Beach 2022 nu kommer jag

Nu är det snart dags för beach 2022 😜Är det bara jag som kan känna lite panik inför badsäsongen? Men om du är som mig kan du vara lugn, du behöver inte springa på gymet som en galning. Gör som mig, nu tränar jag med EM muskeltränning helt liggande😀

Hittills har jag gjort 3 behandlingar med  “EM Sculpt från DermaCoach hos Izabella som har HudCoachen i Uppsala. 

Även fast jag faktiskt hade tänkt att nu ska jag bara fokusera på att bygga muskler och inte tänka på mina celluliter så märker jag faktiskt skillnad på dom också, tack och lov 😅

Bor ni i Uppsala eller i närheten kan jag varmt rekommendera henne. Hon tänker lite utanför boxen och ser till ens behov, väldigt professionell och kunnig. Izabella ska även göra Hifu på mina ben och rumpa för att få ett ännu bättre resultat. Återkommer om det i ett framtida inlägg.

En behandling varar 30 minuter och det ger djupa muskel kontraktioner som motsvarar drygt 20.000  situps eller benlyft. Dessa kraftiga kontraktioner utlöser snabba förändringar på cellnivå som ökar muskelstorleken och styrkan. En intensitet som inte går att uppnå med vanlig träning på gym. 

Kämpar du på gymmet med situps och squats, men når inte riktigt de resultat du önskar? Har du svårt att stärka upp magmuskulaturen efter graviditet? Då kan EM Sculpt vara något för dig.

EM Sculpt tränar upp dina armar, rumpa, vader, mage eller din bäckenbotten.

EM Sculpt Muskeluppbyggnad och Fettförbränning

EM Sculpt Bygger på elektromagnetism i kombination med RF. (High-Intensity Electromagnetic Muscle Trainer i kombination med RF) Ett fokuserat elektromagnetiskt fält med säker intensitetsnivå. Elektromagnetiskt fält stimulerar motorneuroner som går in i själva muskelfibrerna och därefter utlöser supramaximala muskelsammandragningar.

Detta kan man inte uppnå med hjälp av träning. RF tillför värme som förbättrar resultatet ytterligare.

Du ligger på en behandlingsäng och plattor fästs på kroppen med hjälp av resårband. Därefter skickas elektromagnetiska pulser till det behandlade området. Du känner starka kontraktioner, men ingen smärta, under behandlingen. Behandlingen brukar ofta bli behagligare för varje gång eftersom muskelfibrerna blir fler och muskeln blir större och starkare.

Hur många behandlingar behövs?

4-6 sessioner behövs med 2-5 dagars mellanrum.

Vad kan jag förvänta mig för resultat?

Resultatet av den kombinerade verkan av muskelträning och förstörelse av fettceller är att du känner dig starkare och kan se mer definierade muskler. Vissa känner en styrka som hjälpte dem att uppnå mer under träningen. Minskningar i midjestorlek, fett och ökad muskelmassa.

När kan jag börja se resultat?

Personer som är relativt vältränade kan känna förbättringar efter bara en behandlingssession med EM Sculpt. Efter de rekommenderade 4-6 sessionerna kan en del känna sig starkare och se mer muskeltonus och minskat fett i de behandlade områdena, dock syns slutresultatet först tre månader efter avslutad kur.

En kur med 4 gånger á 30 minuters behandlingar, minskar i snitt fettmängden med 19 procent och ökar muskelmassan med 16 procent! Metoden är bevisad i 7 kliniska studier. EM Sculpt är icke-invasiv och är inte baserad på värme eller kyla, så inga risker finns för brännskador, ärrbildning eller svullnad.

När skall du inte göra DC Sculpt?

Gravid, pacemaker, hjärtproblem.

Självklart är vanlig träning alltid det bästa. Jag menar att detta är perfekt för den extra hjälpen och det lilla extra, gärna i kombination med träning.

Använd rabattkoden “Janetsbeauty” i noteringar vid bokning för 30% rabatt
Hudcoachen.se

Stockholm Beauty Week

Sist jag var på Stockholm Beauty Week var innan corona, så det har gått några år.
Jag tycker alltid att det är roligt och intressant att se allt nytt som kommit och att få chansen att hitta nya favorit märken. I år var beauty week på Norra Latin, och det var flertal utställare och några av mina favorit märken var där så som Nannic, Sweden Eco, och PRX T33 som jag själv jobbar med och har på salongen.

Jag träffade otroligt gulliga tjejer från Derma E som är nytt för mig, där jag har fått en CDB produkt som är för stressad hud som ska lugna och hjälpa mot olika hud problem, denna ser jag fram emot att testa.

Silicea är ett märke som har många bra produkter för hår, hud, naglar och även magen. Jag är väldigt nöjd med deras produkter. Så nu ska jag börja med deras Kollagen plus och det ska bli intressant att se om jag ser nån skillnad på huden.

I år fick jag även en trevlig goodie bag med en blandning av olika produkter.

TanumStrand spa

Nu har jag och min man varit på västkusten i några dagar och njutit av god mat, härlig spa upplevelse och sett den magiska utsikten på Tanumstrand, Grebbestad och Fjällbacka. Det var verkligen fint där, lite blåsigt dock men vi hade sol hela tiden.

Jag som älskar spa blev imponerad av hotellets spa avdelning som var inbjudande, varmt inrett, mysigt, stort utbud där det fanns mycket att välja på och utsikten. Superfint helt enkelt. Att få njuta utav utsikten och lugnet var så skönt och härligt, det kändes så lyxigt och som en lång meditation.

Spa Horisont har flera magiska pooler, torrbastur, ångbastu, havsbastu, ljusrum och relaxrum. Här finns också varma hällar, fotbad och trevlig buffé med frukt och te.

 

Familjebadet ”Stora Blå” här finns simbassäng inomhus med en 25 meter lång rutschbana samt bubbelpool. Det finns även en liten grund del för de riktigt små.

På fredagar serveras deras populära skaldjursbuffé i Latitud 58°, där havets läckerheter som kräftor, räkor, musslor, krabbor och goda tillbehör.

Revolutionerande hudvård med PRX-T33

PRX är det nyaste tillskottet på salongen, jag har äntligen gått utbildningen och är numera ett diplom rikare. Denna typ av behandling tycker jag har gjort stor skillnad på hela huden, mycket glow med en uppstramande effekt. Behöver din hy en omgång av fukt? Och vill du känna dig extra fräsch och pigg nu när årets favorit säsong är här? Då tycker jag att du ska fortsätta läsa.

Motverka tecken på åldrande

PRX-T33 är nästa generations anti-age behandling inom Art of Anti Ageing som passar alla hudtyper. Huduppstramande  behandling som ökar fylligheten samt ger lyster och glow.  

PRX-T33 används både på ansiktet och kropp för att motverka och reducera:

  • Melasma
  • Rynkor och linjer
  • Pigmenteringar/ solfläckar
  • Torr hud
  • Förlorad fasthet och elasticitet
  • Åldrad hud
  • Nedsatt fyllighet
  • Ärrbildningar
  • Bristningar
  • Åldrad hals,dekolletage och händer

PRX-T33 ger följande effekter:

  • Djupt fuktgivande 
  • Uppstramade  
  • Återskapar fyllighet och  “plumping”-effekt
  • Reducering av rynkor och linjer
  • Jämnare hudton 
  • Ökad cellförnyelse
  • Stimulerar hudens naturliga tillväxtfaktor 
  • ”Boostar” hudens funktioner 

HUR GÅR EN BEHANDLING TILL?

Genom att massera in TCA (Trikolorättiksyra) och väteperoxid i huden stimuleras hudens egen kollagenproduktion och man uppnår en fyllig hud med mera glow och samtidigt minimeras porer, ärr, rynkor och pigmentfläckar. Den ger återfuktning på djupet och fortsätter verka långt efter att behandlingen avslutats. Bäst resultat uppnås efter 4-6 behandlingar men även efter första behandlingen syns en märkbar skillnad på huden och den känns plumpad och föryngrad med mer glow. Så man kan göra behandlingen bara som en uppfräschning av huden. 

UNDER BEHANDLINGEN

PRX-T33 serumet droppas på huden för att därefter masseras in med en speciellt utformad massageteknik för att snabbt nå ner på djupet i huden. Där arbetar man sedan in produkten i lager och ser till att den fördelas jämt över ansiktet för att uppnå bästa möjliga resultat. Beroende på hur känslig hud patienten har kan det svida lätt vid vissa områden såsom läppar. Dock upplever dom allra flesta patienter behandlingen som smärtfri och många tycker att den är avkopplande. Efter behandlingen får du med dig produkter hem som fortsätter att förstärka resultatet av din behandling. För bästa möjliga resultat rekommenderas att man gör återkommande behandlingar med 1-2 veckors mellanrum när man gör en kur.

EFTER BEHANDLINGEN

Du får med dig speciellt utformade produkter att använda i 6 dagar efter varje PRX-T33 behandling. Dessa produkter gör att effekten av behandlingen förstärks och säkrar ett mer långsiktigt resultat. Man bör ej applicera smink 24h efter avslutad behandling. Till skillnad från många andra anti-aging behandlingar blir huden ej mer solkänslig av PRX T33 vilket gör att den även lämpar sig väl året.

 

 

 

Hudföryngring med Ipl

Igår så åkte jag till min vännina Jorunn som har salongen looking good på Östermalm i Stockholm för att göra en hudföryngring med ipl. Jag och Jorunn gick tillsammans och utbildade oss till hudterapeuter för snart 31 år sedan. Jorunn är otroligt duktig och en professionell hudterapeut, väldigt omhändertagande. Det blev en skön lördag med fika, behandlingar och prat både om roliga saker men även det hemska som händer i världen.

Vad är hudföryngring med IPL?

IPl är ett intensivt pulserande, oskadligt ljus. Man kan behandla både ytligt och djupare utan att det ger några skador på huden. Hudbehandlingar som utförs med IPL kallas även photo rejuvenation eller skinrejuvenation – hudföryngring. När man gör behandlingen så sänds det pulserande ljuset ner genom överhuden. Ljuset genererar värme och det överförda ljuset uppmanar den underliggande huden att reagera som om den läker ett sår, vi hudterapeuter brukar säga att man gör en kontrollerad skada i huden så att den börjar jobba och läka och detta i sin tur stimulerar mer kollagen och elastin.

Med IPL kan du göra din hudton jämnare, ta bort rodnad, kärl och pigmentfläckar och som sagt samt stimulera kollagenbildningen vilket leder till en mjukare, följsammare och friskare hud. Även rosacea avhjälps effektivt med metoden.

Här är jag på väg med bedövningssalva och plastfolie över ansiktet 🙂 Min man sa men herrgud ska du köra så där……. Man får bjuda lite på sig själv ibland 🙂

Ipl behandlingen…..Här ser man att det har kommit upp pigment på dekolletaget

Här är vackra Jorunn och hennes mysiga salong:

 

 

 

 

 

 

Till startsidan