Janets beauty - Sida 19 av 36 - Skönhet, hälsa & Livsstil
Skip to content
Uncategorized

Fortune Delight te för lymfsystemet

Här kommer lite information om te som är bra för lymfsystemet. Fortune Delight heter te /Örtdrycken som har  antioxidanternas fördelar. Jag tycker det är jättegott! Det är pulverform som är lättlöslig och är härlig varm som kall. Fortune Delight stödjer kroppens naturliga utrensningsprocess.

Du kan med fördel dricka den under hela dagen

* Örtdryck med koncentrerad Antioxidanter
* Fett Flushing Dryck, fett utsköljande dryck
* Vårdar matsmältningssystemet
* Uppiggande och återställer hälsan

Ingredienser
Camellia extrakt, krysantemum extrakt, Jasmine extrakt , Lalang grass root extrakt och äppeljuice (mindre än 1% som naturligt smakämnen), citronextrakt eller andra naturliga ingredienser ingår, beroende på smak.
Fortune Delight® finns i 5 olika smaker: Regular, kanel, citron, hallon och persika. Katekiner är en naturlig polyfenol i Camellia sinensis som är huvudingrediens i Fortune Delight®. Denna antioxidant absorberar effektivt de skadliga fria radikalerna. Finns i 10 pack med 20 gram, 10 pack med 3 gram och 60 pack med 3 gram.

Rekommendation: Blanda en 3g påse i 0,3 – 1,5L/påse (max70°C)  varmt eller kallt vatten.

Fortune Delight® inkluderar alla fördelarna med grönt te, antioxidanter i helmats-form, plus mycket mer! Fortune Delight är en stor energigivare utan koffeinets negativa effekter. Denna kombination av örter är baserad på en ursprunglig kinesisk formel som skapats för att hjälpa till att läka de inre skadorna som uppstod vid kampsport/striderna. Fortune Delight fungerar på muskler, senor och ligament och hjälper njurarna att avlägsna gifter ur kroppen.

Fortune Delight® hjälper till att avlägsna orenheter som lagras i fettcellerna och kroppens naturliga renings process.
Fortune Delight® ”flyttar ut fettet!”
Fortune Delight® bryter upp mjölksyra i musklerna.
Fortune Delight® är mer än bara te!

Du kan kontakta Nina på hennes hemsida: PureEssence

Eller på mail: nina.perfectbalance@yahoo.se

 

Uncategorized

Dukning

Nu är jag lite sent ute hihi, men jag vill så gärna dela med mig av min dukting som jag gjorde i julas. Något jag älskar är att sitta inne på pinterest och få massa inspiration med fina dukningar och fin inredning.  Så här kommer lite bilder ifrån julas:

 

 

Uncategorized

Smink för mogen hud

I och med att åren går så går det inte att förbigå att huden förändras. collagen och elasticiteten minskar och med det skapas fina linjer och rynkor med tiden. 

Först och främst så vill jag tillägga att det viktigaste för huden är en bra kost och efter det bra hudvårds produkter. 

Youtube är en guldgruva av kunskap, tips och trix. Vilket är ett väldigt roligt sätt att lära sig nya saker och tekniker på. 

Men tillbaka till ämnet, SMINKET. Något jag tycker kan vara jobbigt är hur och vilka produkter som är bra för just min hud när det kommer till smink, man vill ju sudda ut dom fina linjerna och inte markera dom mer. 

Den här videon tycker jag faktiskt är väldigt bra med alla hennes tips! Mycket viktigt tycker jag är att less is more och att tekniken är otroligt viktigt. Man ska inte gnugga eller vara hårdhänt med sin hud och speciellt inte under ögonen. 

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=S-bhj_yh8qk[/embedyt]

Uncategorized

Lymfsystemet och varför det är så viktigt!

Jag började med lymfmassage för några månader sedan och har hittills gjort 8 behandlingar. Lymfmassagen gör jag hos fantastiska Nina Magnusson här i Uppsala. Inte bara gör hon ett suveränt jobb hon är också en otrolig fin människa med ett varmt hjärta. Det här inlägget handlar om vad lymfmassage är och vad det är bra för och också. Ninas ord om behandlingen.

Hur viktigt är det med ett fungerande lymfsystem?

Lymfsystemet är en viktig funktion för kroppens hälsa. Lymfsystemet transporterar bort överflödsvätska och slaggämnen och är en viktig del av immunförsvaret. Om lymfsystemet inte fungerar optimalt så kan det dels innebära att lymfvätskan inte renas som den ska från bakterier, virus, och avfallsprodukter. Det kan även innebära att lymfvätskan inte sugs upp, vilket leder till vätskeansamlingar i kroppen som kan orsaka svullnad och ömhet. Ett bra lymfflöde ger elastisk bindväv och en hälsosam kropp. Lymfsystemet fungerar bäst när vi är i det parasympatiska nervsysystemet – vårat lugn och ro system. 

Vad är det för skillnad på vanlig massage och lymfmassage? 

Massage sätter igång blodcirkulationen och lymfmassage dränerar bort vätska.

Jag har hört att om man har sömnproblem så kan lymfmassage hjälpa, stämmer det? 

Ja, har du ett lymfsystem som ligger och stressar så kommer man inte ner i djupsömn och kommer vi inte ner i djupsömn så städas inte det. När vi hamnar i djupsömn städas hjärnan av vårat glymfsystem. Lymfsystemet jobbar som bäst när vi sover.

Jag som har hang ups på mina celluliter,  hjälper lymfmassage mot det ?

Ja, absolut eftersom celluliter är en del av inflammationer i kroppen. Celluliter är ett stopp som gör att lymfsystemet inte flyter fritt. Lymfmassage ökar flödet i lymfvätskan och städar undan slagg.

Nina berättar att djupandning är en viktig del av massagen, så vi börjar innan behandlingen med något som heter änglavingar, man ska ta tre djupa andetag, och på inandningen föra armarna rakt upp och sedan på utandningen föra armarna som i en halvcirkel nedåt – som vingarna på en ängel. Andningen är kopplat till våran  diafradgma som jobbar som en pump till lymfvätskan. Så som hjärtat jobbar som pump för blodet. Genom rätt andning hjälper vi vårat flöde i kroppen. 

Vanliga symtom av trögt lymfflöde kan vara:

Du kan känna dig trött och tung i kroppen

Du kan känna dig frusen och kall

Du har svårt att gå ner i vikt och bli av med de extra kilona

Dålig blodcirkulation

Spänningar i nacken

Oförklarlig värk i kroppen

Du kan känna dig svullen i olika kroppsdelar

Yrsel, huvudvärk

Ofta återkommande infektioner/förkylningar

Domningar i fingrar, händer och armar

Att man lättare får träningsvärk

Sömnproblem, sömnsvårigheter kan vara ett lymfproblem

Svullna lymfnoder

Celluliter

Problem med bihålorna

Slembildning

Oro och stress i kroppen

Hudproblem

Boosta ditt lymfsystemet med dagliga rutiner:

Lymfmassage är något som man kan göra själv hemma som en daglig rutin, för att hjälpa flödet att röra sig i rätt riktning, som man gör genom lätta och långa strykningar över hela kroppen som går i riktning mot ljumskarna, armhålorna och bröstbenet där vi har ansamlingar av lymfknutor.

Vatten i tillräckliga mängder har stor betydelse för ett välfungerande lymfsystem, eftersom lymfflödet försämras när man blir uttorkad.

Lymf thé som boostar lymfsystemet ( Info om det kommer i ett senare tillägg)

Torrborstning är ett klassiskt sätt för att få igång cirkulationen och lymfflödet.

Motion och promenader, speciellt att hoppa på studsmatta eller med hopprep hjälper lymfflödet att röra på sig. (Träning i all ära, men har vi ett trögt lymfsystem är hård träning inte alltid det bästa). Då kan vi svälla och lägga på oss vätska. Promenader med rörelse i armar och tåhävningar är ett bra alternativ för de med trögt lymfsystem.

Djupandning är ett effektiv redskap för att stödja lymfsystemet eftersom andningen är helt avgörande för lymfan. Genom djupandning syresätts kroppen bättre och hjälper flödet.

Bastubad stödjer kroppens reningssystem och får igång cirkulationen. När man bastar så svettas man ut toxiner, vilket reducerar slagg och skräp i lymfan och resten av kroppen.

Duscha växelvis kallt och varmt har med våra venklaffar att göra. Vilket är kopplat till lymfvätskan i Lymfsystemet.

Hälsosam kost med fokus på antiinflammatorisk kost, främjar kroppens friska processer. Ju mer näringsrik och ren din kost är, ju mindre kemikalier får du i dig och desto bättre kommer ditt lymfsystem att fungera.

Ärr skapar ofta stopp i lymfsystemet tex efter en operation där lymfbanor blir avskurna .Så massera dina ärr, gamla som nya, stora som små

Sånt som du inte ska göra:

Sitta med benen i kors

Åtsittande kläder

Flygresor, införskaffa stödstrumpbyxor som stödjer hela benen och stuss

Sitta still i för långa stunder

Behå brukar stoppa lymfflödet så släng av dig den så ofta du kan

Hoppa över gluten som skapar inflammationer

 

Ninas hemsida: PureEssence

Mail: nina.perfectbalance@yahoo.se

Uncategorized

Flawless för bryn

Det sägs ju att ögonbrynen är ansiktes ram. Att plocka och forma brynen ger verkligen ett lyft och kan plocka bort några år från din look. Ni har säkert sett reklamen på tv om Flawless ( en elektriskt ögonbrynstrimmer) som finns både för bryn ,ansikte och ben. Jag har nu testat den för brynen och jag tycker att den är okej, inte wow men den tar bort fjun bra, lite svårare dock på lite grövre strån. Men ett bra komplement plus att man får bort alla fjun som kan vara svårt att få bort med pincett.

 

FLAWLESS BROWS

Trimmern är konstruerad för att smidigt och enkelt ta bort överflödig hårväxt och du får enkelt snygga ögonbryn.

Praktisk att ha med sig överallt i väskan eller necessären

Snabbt och smärtfritt. Ingen rodnad eller irritation

Är varsam och säker mot huden

Inbyggd LED-lampa

Uppladdningsbar

Snygg design

 

 

 

 

 

 

Uncategorized

Tät bröstvävnad

Ni har säkert hört talas om att man kan ha tät bröstvävnad och pga det så kan mammografin missa tumörer. Man har ju hört några som har gjort en mammografi och det visade inget på röntgen men så har personen i sig känt någon knöl och då har man gjort ett ultraljud och hittat en tumör. En god vän till mig var nyligen med om det här. Det är lite oroande tycker jag att man inte kan gå helt på läkarens svar. Men nu förstår jag varför dom kan missa detta.

Man går nu ut mer med detta. Varje kvinna måste få veta om hon har täta bröst (tät bröstvävnad). Så mycket som 50% av kvinnorna i Sverige beräknas ha täta bröst. Men i dagsläget är detta dock inget besked vi kan få än, tyvärr. Jag gjorde mammografi för några veckor sedan och jag passade då på att fråga om jag har tät bröstvävnad? Men hon sa att det var inget hon kunde se utan bara läkaren som kollade genom bilderna och det har dom varken tid eller resurser med idag i Sverige.

Vad är då täta bröst?

Tätheten utgörs av körtelvävnad, fett och bindväv som innebär att man kan ha tät bröstvävnad. Det går inte att själv klämma på brösten och avgöra om de är täta eller inte, utan det är bara på en mammografi man kan se detta.  Och det har inget med storleken på brösten eller fastheten.

 

Jag har pratat med några som jobbar med det här på mammografin och jag undrade, varför ökar risken för bröstcancer när man blir äldre om körtlar och bindväv omvandlas till fett, när risken för bröst cancer minskar när man har mer fett? Då borde det vara mer logiskt att yngre drabbas mer av cancer. Hon svarade så här – Unga kvinnor har ofta täta bröst med mycket körtlar och bindväv, men då innebär inte de tätare brösten någon ökad risk. När man blir äldre omvandlas mjölkkörtlarna till fett och det sker extra snabbt i klimakteriet. Hos vissa kvinnor sker inte den här omvandlingen, utan brösten fortsätter att vara täta livet ut. Det är just de kvinnorna som har en ökad risk för bröstcancer. En annan kvinna som också jobbar på mammografin sa att cancer ökar också med åldern för att cellerna blir sämre med åren.

I  USA är det totalt 28 stater som har infört krav på att patienten ska informeras huruvida man har täta bröst eller ej.

Det man ser på röntgen är ett vitt mönster på körtlar och vävnad, och tumörer är också vita. Det är därför man kan missa tumörer. Fett ger endast en svart bild.

 

Från vänster ett bröst med låg mammografisk täthet, till höger ett bröst med mycket hög täthet.

Bild från Brostcancerforbundet.se

Uncategorized

Adventsmys !!

Jag älskar juletider och nu är den äntligen här! Hoppas att ni hade en super mysig första advent i söndags.

Vi hade en riktigt mysig första advent med hela familjen samlad. Julmusiken va igång och alla var glada.

Jag älskar ju som sagt att pynta, duka, baka, fixa och dona! Så här kommer bilder från årets första advent 🙂

 

Uncategorized

Vad är responsiv lust?

Jag har träffat Marika Smith som är sexinspiratör några gånger på hennes föreläsningar. Marika har 17 års erfarenhet av att prata med kvinnor, män och andra om deras syn på sex, kärlek, kroppen och relationer. Marika är en härlig, kunnig person med massa energi och hennes föreläsningar är väldigt intressanta.

Här berättar Marika om responsiv lust som är viktigt att nå ut till alla!

Ca 45 % av kvinnor och 10 % av män har det som kallas responsiv lust. Det betyder att hjärnan har omvänd ordning för upphetsningsprocessen som gäller för så kallad spontan lust, det vi betraktar som ”normalt” och är vana vid att se som sexlust. En person med responsiv lust känner inte upphetsning och sexlust förrän de upplever faktisk njutning, därav klassikern ”jag gillar sex när vi väl är igång, men tar aldrig själv initiativ”. Spontan lust däremot, börjar med en tankeimpuls om lust att ha sex, som leder till fysisk upphetsning, som leder till att man uppsöker fysisk stimulans. I responsiv lust är det då alltså tvärtom – stimulans (av rätt sort!!!) leder till upphetsning och vidare till vilja att ha sex.
De flesta upplever båda varianter under livet, men män är oftare i den spontana delen. Vet man om vilken typ av lust man har går det mycket lättare att kommunicera kring sex i sin relation och slippa känna sig otillräcklig eller avvisad.
Någon med responsiv lust är alltså inte mindre sexuell än andra, men behöver sexuell stimulans av en typ man gillar för att trigga suget.

 

sexinspiration.se