Alla val du gör i livet påverkar hur du åldras, positivt eller negativt. Men först och främst vår ålder, gener, hormoner, stress, solexponering samt rökning. Även vår kost och alkoholvanor är alla faktorer som påverkar uppkomsten av rynkor och slapp hud, som gör huden skörare och mindre elastisk.

Från 25 års ålder brukar de flesta märka att huden börjar förändras. Det är hudens cellförnyelseprocess som sakta börjar avta. När åren går försvinner en del av proteinerna i huden, som blir tunnare och förlorar mycket av sin elasticitet. Proteiner är hudens egna byggstenar. Huden hyaluronsyra (HA) minskar, innehållet i huden som är så viktigt för att behålla fukt.

Talgproducerande körtlar blir mindre aktiva och huden blir torrare. Huden förlorar också mycket fett vilket gör att den ser mindre fyllig ut, som om inte det är nog så påverkar även gravitationen huden då den tyngs ner och blir mer slapp. Med det sagt vill jag också säga att åldras inte är något negativt eller fult. Att få åldras är ju faktiskt väldigt härligt och positivt. Alla får inte ens uppleva det och med åldern blir man mer avslappnad på något vis.

Snart är det dags att visa fötterna, så det var dags att boka en tid för fotvård. Fötterna blir som nya och det är ju faktiskt skönt med fotvård, speciellt fotmassage 🙂 Bor du i Uppsala kan jag rekommendera Aberash Berhane på softfot, behandlingen kostar 550 kronor.

Jag har varit på ett event med Anne von porat som har veckomagasinet och Sophie Renemar som är VD för Hera Hub Sweden. Vi gick på det här eventet för att lyssna på hovets  informationschef  Margareta Thorgren som berättade om sitt och informationsavdelningens arbete för de fyra Kungliga familjerna. Det var intressant att lyssna på och få en inblick i Kungafamiljernas liv. Något Margareta tycker är tråkigt är att media lägger mer märke till prinsessan Victoria  och madeleines kläder än för det arbete de lägger ner.

Här är jag med Philip som driver Rojalisten03 på Instagram och Sophie Renemar som är VD för Hera Hub.

Här är hovets informationschef Margareta Thorgren med Anne Von Porat som har veckomagasinet.

Jag tycker att massage är något som alla människor behöver. Det ger avslappning, lindrar smärta, ger njutning och förnyad livskraft. En unik fördel med massage är att den är lika behaglig att ge som att få, sägs det, fast man föredrar ju att få massage 🙂 Jag har nu haft en skön stund hos  Yvonnes Hälsorum här i Uppsala. Jag kan varmt rekommendera Yvonne, väldigt duktig på massage. Känner mig som en ny människa.

Oönskad hårväxt är något som de flesta lägger ner mycket tid på. Vi vaxar,rycker och rakar som aldrig förr. Så vi får släta ben. Jag tycker att den bästa behandlingen för generande hårväxt är Ipl eller laser. Ipl står för intensivt pulserande ljus. Vid 70 grader förstörs proteinet i hårceller och hårsäckar dvs, det förstör pigmentet i hårsäcken så att den kollapsar. Den fungerar inte längre. Det fungerar bara på aktiva hårsäckar. Alltså under växtfasen. Vilande hårsäckar saknar pigment och upphettas därför inte av ljuset, därför krävs flera behandlingar. Räkna med sex till åtta behandlingar, ibland fler. En del kan ha otur och hamna på det dubbla, man vet tyvärr inte det här innan behandlingen. De hårsäckar som är borta kommer inte igen men rent teoretiskt kan stamceller i huden bygga upp nya hårsäckar.

Christina från Chajan Events hade ordnat en kväll för dem som funderar på att skriva en bok. Jag var där och föreläste om min bok Bromsa åldrandet, bli beauty forever. Regina Birkenhorn och Eva Ludvigson var också där och föreläste. Kvällen var väldigt trevlig, alla som kom under kvällen hade bra tankar och idéer. Det är mycket man ska tänka på när man vill ge ut en bok, från manus till en färdig upplaga. Till exempel ska man ha ett förlag? Eller vara sitt eget förlag?  Ge ut sin bok själv? Vilket tryckeri? Hur säljer man sen sin bok?  m.m

Det var en väldigt inspirerande kväll. Jag hoppas ni hade lika trevligt som jag.

Bilder: Carina Krantz

I ungdomen kan ansiktet liknas vid en triangel som står på sin spets, men med årens gång vrids den runt. En helt naturlig process, fast den inte alltid är så rolig och gravitationen kan man inte göra något åt.

Jag vet att många lider av att käklinjen tappar sin form och det känns lite som det hänger. Värre än rynkor tycker många.

Här kommer några tips på behandlingar jag tycker funkar/hjälper/förebygger

• Ipl
• Microneedling
• Fraxium Nordic
• NBE 3000
• Galvanic Spa
• V soft lift

V Soft Lift är det senaste inom trådlyft. Det är ett naturligt ansiktslyft utan konvalescens. Behandling har tagits fram av svenska Inject Academy. Det är bara legitimerade läkare som utför behandlingen.

Hur går behandlingen till?

Tunna trådar förs in i huden för att säkert och långvarigt lyfta antingen hela ansiktet eller önskade områden, som till exempel mungipor, ojämn käklinje, tear trough eller lågt sittande ögonbryn. De tunna trådarna lyfter huden och ökar hudens elasticitet. Trådarna som förs in i huden är tillverkade av det vävnadsvänliga och biokompatibla ämnet  polydioxanon (PDO), som är ett välkänt ämne inom den medicinska branschen där det även används inom kirurgi för att sy i inre organ. Trådarna är biologiskt nedbrytbara, vilket innebär att kroppen bryter ner trådarna på egen hand efter en tid.

Hur lång tid tar en behandling?

En behandling med V Soft Lift tar ca 45 till 60 minuter. Man får lokalbedövning.

Hur länge håller resultatet?

Hållbarheten är normalt upp till 24 månader, men ålder och livsstil som till exempel rökning eller mycket intensiv träning, är sådana faktorer som kan förkorta hållbarhetstiden.

Hur ser man ut direkt efter behandlingen?

Biverkning som kan uppstå är svullnad och eventuella blåmärken.

Vad kostar det?

Från 4000 till 25000 kronor, det beror på vilket område man ska behandla.

Okej, det här är ingen nyhet men vi behöver påminnas ibland att vi faktiskt kan påverka hur vi åldras till en vis del. Det finns ingen mirakelkräm som kan stoppa åldrandet men vi kan undvika mycket som är skadligt för oss och på det sättet dra lite i handbromsen.

1 Överdriv inte solandet, UVA strålarna bryter ner kollagen och elastin i huden. Huden blir mer tunn och genomskinlig på grund av UVA strålar bryter ner bindvävens struktur och när huden blir tunnare blir blodkärlen mer tydliga. Använd solskyddsfaktor! spelar på utländska casinon ger också spelare

2 Rök inte, cigaretter innehåller 4000 giftiga ämnen och de tas upp direkt i huden. Dessa gifter försämrar hudens förmåga att förnya sig. Kollagenproduktionen minskar vilket kan ge en grå, matt och livlös hud.

3 Minska på stressen, din kropp får betala ett högt pris vid långvarig stress och det påskyndar åldrandet. Stress påverkar vår hälsa och vår hud väldigt mycket. Stress bryter ner kroppen och kan ge alla möjliga sjukdomar eftersom kroppen då kommer i obalans. En del får problem med magen, trötthet och hudvärk med mera. När man stressar så drar blodkärlen ihop sig och då blir blodcirkulationen sämre och det syns på huden.

4 Den viktiga skönhetssömnen, när vi sover bekämpar kroppen fria radikaler ( de som gör att vi åldras) Sömnhormonet stimulerar nämligen hudens förnyelseprocess, så under natten producerar kroppen fler proteiner som är cellernas byggstenar, vilket i sin tur förnyar och reparerar huden.

5 Bra kost, ät bra råvaror, mycket frukt och grönt, bra fetter, protein samt kolhydrater. Tänk att din kropp är ditt tempel som du vill ta hand om på bästa sätt. Ge den bra byggstenar så håller du dig ung och frisk längre.

6 Motion, all träning är bra. Motion förebygger åldrandet på både kropp och hud.

Bokstavskrämer som BB,CC och DD. Vad är det för skillnad? Detta är multikrämer som har liknade egenskaper som är funktion av hudvård och make up, kombinerade 4 produkter i 1 och dom är:

1 Fuktkräm, som är vårdande och ger fukt

2 Primer, ger huden en slät och jämn finish och fixerar make upen

3 Foundation, har täckande egenskaper

4 Solskydd, SPF på minst 20

Dom här bokstavskrämerna passar dig som inte vill använda olika produkter och att det ska gå snabbt på morgonen.

Vi börjar med BB-kräm som kom ut först på marknaden. konst med video slots?

BB- Kräm, står för blemish balm control cream, en lätt foundation som jämnar ut hudtonen. Ger lyster åt huden. Bra för dig som har finnar och piltor som du vill täcka. BB- kräm har en antiinflamatorisk och lugnade effekt.

CC- kräm, står för color correct eller color control. Är en uppföljare av BB- kräm. Den har samma egenskaper men är mer täckande än BB- kräm och den är även lättare i konsistensen. Passar dig som har ojämn hud som till exempel pigmentfläckar,  och rodnad.

DD- kräm, står för daily defence. DD- kräm är en lätt tonad kräm och är nästan helt transparent. Den är alltså inte en täckande produkt som BB och CC- krämerna. Den har ändå en utjämnande effekt på huden. Krämen är fullproppad med antioxidanter och ses som ett bra miljöskydd. Passar dig som inte vill använda make up.