Jag läste i topp hälsa att man kan sova längre med körsbärsjuice. Det ska jag testa 🙂

Så här skriver dom

Att dricka körsbärsjuice  kan hjälpa dig att sova längre, enligt medicinska studier. Personer med sömnproblem fick dricka juice morgon och kväll, och sov upp till 84 minuter längre om nätterna. Ämnen i juicen lär ska motverka sömnstörande kemikalier i hjärnan, och verka inflammationshämmande. Bland annat är det polyfenoler i körsbären som gör gott. Det finns även i blåbär och björnbär.

Källa: Scieceadaily

Jag har tappat extremt mycket hår dom senaste månaderna och min första tanke var om det hade att göra med att jag använt färgspray som döljer utväxten, grått hår, används också om man vill få fylligare hår. Jag tror att sprayen är orsaken för mitt håravfall pågrund av att jag tappat hår just på samma område som jag använt sprayen.

Jag har nu ringt upp 2 st företag som är återförsäljare för denna produkt, för att kolla om dom fått in klagomål. Båda företagen har fått samtal från missnöjda kunder som upplever samma biverkningar som jag av att ha använt färgsprayen. Jag tycker då att man ska gå ut med den här informationen?! Men det var inget dom hade planer på. Nu vet jag inte till 100% att det är just det här som gjort att jag tappat hår. Men jag har fått höra av flera källor om det här problemet, jag måste även tillägga att jag fått höra att det tydligen står på produkten att den ej ska användas vardagligen då sprayen täpper igen huden i hårbotten.

Jag fick iallafall panik över det här och gick då till en läkare som gör PRP behandling i hårbotten, så håret ska växa ut igen. Hon sa att fler kunder kommit till henne som tror att dom tappat så mycket hår pga av färgsprayen. Läskigt tycker jag!  Berättar mer om PRP sen

Jag vill bara uppmärksamma er på detta problem, så om ni också upplevt håravfall och använder färgspray. Sluta genast! Sprayen kan vara orsaken.

Det finns en app som heter screenshop, det är en super smart app. Där man kan ta en printscreen (på mobilen) på en outfit/plagg man tycker om. Och så går man in i appen och appen tar då fram vart man kan köpa plagget eller liknande plagg. Du kan alltså ta en screenshot på Facebook, instagram eller vart som helst, gå in i appen och där visas det vart du kan köpa plagget.

Jag tycker att den här appen är smart på många sätt. Dels att det går snabbt att hitta det man söker, ta en printscreen och sen klart. Den är också enkel att använda.

ej samarbete

I går så tog jag med min familj på trumresa som hölls av Helena Lundvik som har  Willow hälsa i Uppsala. Shamaner har använt sig av trumman och skallror i många tusen år för att skapa djupare kontakt med sig själv och för att få kontakt med sitt kraftdjur eller sina guider. En trumresa sägs vara ett mer krafullt sätt att meditera. Jag själv tyckte det var kraftfullt med trumman, en rolig upplevelse.

I torsdags var jag och Anne på Prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng bokrelease, dom har tillsammans skrivit en bok om att vara högkänslig. Högkänslig är något många är men som få vet om att dom är, eftersom att det inte är ett upplyst ämne.

De båda växte upp med tron om att något var fel och kände sig väldigt annorlunda från resten av omgivningen. Så när insikten om att de var högkänsliga kom så vart det som en vändpunkt i livet. Trots sina olika uppväxter och liv, så kände dom såna likheter i varandras liv.

Dom har nu skrivit boken född sensitive, som handlar om att lära sig utnyttja sin potensial som högkänslig. Att vara djupt mottaglig för sin omgivning är framför allt en styrka, menar dom. I boken skriver dom om sina erfarenheter och hur dom hanterar detta i dag. Att vara högkänslig kommer i många former och alla med högkänslighet kan uppleva saker olika.
Märtha Louise berättade om hur jobbigt hon tycker att det är att gå i gallerior, efter 40 minuter så blir hon trött och tömd på energi, hon är också känslig mot dofter och tycker att kallprat är extremt jobbigt och föredrar djupare samtal. Hon beskriver sin högkänslighet som att vara hudlös, hon förklarar det som att tex kritik inte tas lätt, som att hon inte har något skydd och lätt tar saker personligt eller fel.

Lite info om högkänslighet eller HSP ( Highly senitive person)

Många människor som upptäcker att dom är högkänsliga blir lättade när finns ett namn på det. Högkänslighet är ett medfött personlighetsgrad som finns hos 15-20 procent, hos både kvinnor och män. Det många tycker är jobbigt är att dom ofta blir missförstådda eller felbedömda, vilket kan få dom att känna sig konstiga, onormala eller att det är något fel, precis som Märtha Louise och Elisabeth berättade. Högkänsliga föds med ett nervsystem som är känsligare än andra människor. Extra mottagliga för sin emotionella & fysika miljö.

Känner du igen dig? Gör testet nedanför
Måbra.com
Expressen.se

Känner du någon eller är du själv högkänslig?
Då rekommenderar jag dig att läsa född sensitiv för att få en djupare förståelse och olika hjälpmedel.

Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som innebär en djup mottaglighet för sinnesintryck. Högkänsliga är medvetna om livets finstämda nyanser och känner ofta in det som pågår under ytan – som stämningen i ett rum eller hur någon mår bakom en fasad. Högkänsliga känner starkare och tänker mer än andra – på gott och ont.

I den här boken delar prinsessan Märtha Louise av Norge och Elisabeth Nordeng med sig av sina personliga berättelser om livet som högkänslig och hur de båda har kommit att se personlighetsdraget som en styrka.

Genom möten med andra högkänsliga kvinnor och män, forskare och sakkunniga, ger författarna en ny bild av hur högkänsliga upplever världen och hur de kan hitta sin naturliga plats i den.

Vi får följa författarna genom barndom, ungdom och vuxen ålder och ta del av deras glädje, sorger och öppenhjärtiga reflektioner. I slutet av boken finns övningar för en bättre vardag och ett rikare liv som högkänslig.

”Vi hör vad du säger, men vi hör och ser allt det andra också.”
Prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Nordeng

Född sensitiv: våra berättelser av Prinsessan Märtha Louise, Elisabeth Nordeng.

267kr på adlibris.se

Att hitta sin perfekta nyans när det kommer till foundation kan vara lite svårt. Sen så ändras ju ens ton beroende på om det är sommar eller vinter. Och ibland händer det att man har köpt hem en för mörk eller ljus foundation, vilket är otroligt tråkigt när man lagt ner så mycket pengar. Men för några veckor sedan så släppte Isadora en foundation color blender som är till för att justera din foundation till en ljusare eller mörkare nyans beroende på hudton och säsong. Det finns två nyanser 00 Light och 03 Dark, flaskan går på 149kr En enkel guide kommer med bilderna.

Finns att köpa på

Kicks

Åhlens

Nordicfeel

Lyko

För några dagar sen så var jag Anne vinprovning med supergod mat och 3 sorters viner på Miss Clara Hotell. Det var 3 Producenter som presenterade 3 nyheter som nu finns på systembolaget.

Vin nr 1 Cava Aurelia Gran Reserva 2013. Ursprung Spanien. Pris 139 kronor.

Till det här vinet serverades blinier med rökt lax, créme fraciche, dill och picklad röd lök. Jag tyckte om den här bubblande vinet, väldigt lättdrucket.

Vin nr 2 Philippe Deval Vouvray Brut. Ursprung Frankrike. Pris 115 kronor.

Till det här vinet serverades serranolindad kyckling med pumpapuré. Det här vinet var väldigt gott, påminner om champange.

Vin nr 3 Morellino di Scansano Riserva D.O.C.G 2013. Ursprung Italien. Pris 149 kronor.

Till det här röda vinet serverades det grillad biff med sotad silverlök och dragonskum. Det här vinet var det godaste enligt mig.

Vi fick goodiebags med alla 3 viner och ikväll ska jag njuta av vin nr 3 🙂

Jag har träffat Helena Lundvik som har Willow hälsa i Uppsala för att prata om Reiki.  Jag själv har gått den här kursen för många år sen och använder Reiki på mig själv regelbundet.

Vad är Reiki?

Reiki är ett healande system som byggts på uråldrig tradition som har sitt ursprung från Japan och betyder ”universell livsenergi”. Metoden upptäcktes av dr Mikao Usui 1914. Reiki är en mjuk effektiv energimetod även kallad healing som hjälper kroppen till självläkning. Helena säger att det är som akupunktur fast utan nålar. Det bygger på samma princip att kroppen kan självläka sig själv.

Hur går det till?

Vid en behandling är man fullt påklädd och ligger ner på en behandlingsbänk med en filt. behandlingen brukar ta mellan 45-60 minuter. Helena placerar sina händer på eller strax ovanför kundens kropp i olika positioner. Via sina händer låter hon sedan Reikienergin flöda in i kundens kropp.  Man kan uppleva värme, pirrningar där man håller händerna. En behandling ger djup avslappning och syftar till att reducera stress och hjälpa kroppen till självläkning fysiskt och mentalt. Om energiflödet i kroppen hindras, så kallade blockeringar ,så störs funktionerna i kroppen. Det i sin tur får oss i obalans . Så Reiki energin flödar in till de blockerade delarna och när energin kan flöda fritt igen kan kroppen läka sig själv.

Reiki kan hjälpa vid

Stress, oro, värk, sömnproblem, depression, utbrändhet,kyla med mera. Det är även ett verktyg för personlig utveckling och andligt växande. Och något jag tycker är viktigt att man är närvarande i nuet.

Det finns många olika former av healing men alla former bygger på en gemensam tro. På en livskraft eller universell  livsenergi. Det är från samma källa men det är olika sätt att koppla upp sig på.

Willow.se

Det är alltid roligt att gå på mässa, speciellt när det har med skönhetsvård att göra. Det jag letar mest efter på mässor är nyheter som behandlar rynkor,slapp hud och cellulitbehandlingar. Man ger ju aldrig upp hoppet 😉 Men det är som jag skriver i min bok ”Så länge kändisar har celluliter finns det nog inget som tar bort det helt än.” På mässan fanns Verju laser som tar bort fett och celluliter, jag tänkte göra en kur med Verjus behandling innan beach 2018. Jag kommer förhoppningsvis skriva med släta ben om hur behandlingen gick 🙂 Hittills är den bästa behandlingen  jag provat är NBE 3000, det blev skillnad och höll dessutom i sig ett tag innan dom kom smygande tillbaka.