Det är alltid bra att tänka på vad man äter och att vara så nyttig som möjligt, men det är också viktigt att få unna sig något gott ibland. Man ska ju njuta av livet. Därför tänkte jag tipsa om dessa underbara nutellabullar. Dom är hur goda som helst och jag hoppas att ni tycker det också 🙂

Recept:

50 g  jäst

2 1/2 dl mjölk (kall)

1 dl socker

ca 10-11 dl vetemjöl

1 msk bakpulver

1 tsk salt

150g margarin/smör (rumstempererat)

2 st ägg

Fyllning:

300 g nutella

150 g margarin/smör

1 ägg till pensling

Så här gör du

1. Smula jästen och tillsätt mjölken och rör om tills jästen löst sig. Tillsätt socker, ägg,salt, bakpulver och det mesta av mjölet. kör i maskin långsamt i 5 minuter. Tillsätt smöret i små bitar. Kör i 10 minuter till. låt degen vila under en bakduk i ca 15 minuter.

2. Dela på degen i två bitar. Kavla ut varje del till en avlång kaka.

3. Bred ut smör på hela degen och ta sedan mycket nutella på. Rulla sedan degen till en rulle. skiva och lägg i bullformar.

4. Låt jäsa under bakduk i 60 minuter till. Pensla med ägg.(Ibland lägger jag även på lite mandelspån också)  In i ugn ca 8-9 minuter i 225 grader.

Sen är det bara att njuta 🙂

 

 

Jag har nu testat 3 produkter från Deodoc som är inriktat på intimvård som är anpassat för intimområdet. Jag har provat intimdeo, intimtvål samt intimwipes och jag kan varmt rekommendera deras produkter. Min första tanke med intimdeo var, what?? Det kan ju inte vara bra? Sanningen är den att vi har samma svettkörtlar i armhålan som på intimområdet och vissa svettas mer än andra. Så jag tycker det här var en jättebra ide.

Deras intimtvål är den bästa jag någonsin testat. Dom skriver på deras hemsida, love at first try och jag kan inget annat än hålla med. Tvålen är extra mild som är silkeslen med mild doft.

Intimspray/Deo, super för varma dagar eller om man svettas mycket. Lämnar en fräsch känsla hela dagen. Motverkar oönskad odör/svett från underlivet. Liten förpackning som passar i handväskan.

Intimwipes är mer för, på språng, du får en snabb uppfräschning som är rengörande och svetthämmande. Bra att alltid ha med sig i väskan.

Produkterna är tillverkade i Sverige.

Utvecklade av läkare.

Gynekologiskt och dermatologiskt testade.

PH- balanserande ( som är viktigt så det inte rubbar den naturliga PH- balansen)

Allergen och parabenfria.

Produkterna är lämpande för dagligt bruk och kan användas flera gånger om dagen.

 

Läs mer på deras hemsida. Jag tycker verkligen om Deodocs hemsida, jag tycker dom tar upp rätt saker, är ärliga samt har humor

Deodec.se

Förra Fredagen var jag, Anne och Sibel på Panos Emporio beach party som hölls på Patricia båten. Panos visade senaste badmodet och sina produkter. Det var en härlig sommarkväll med mingel och tilltugg. Bland annat så träffade jag Panos, jag tycker att han är en väldigt trevlig och jordnära person. Dessutom så vann jag en goodiebag med produkter och ett presentkort på Patrica båten.

Intervjun med Panos kommer upp inom kort

Bilder: Veckomagasinet

 

Dina talgkörtlar producerar en oljig, smörjande substans som kallas sebun. Men om det uppstår en överproduktion kan porerna bli blockerade och inflammerade, vilket resulterar i finnar och porrmaskar. Ett ångbad gör att hudens porer öppnar sig, så att dessa orenheter kan avläggas på ett milt sätt.

så renar du oren hy

Du kan rengöra ditt ansikte och vårda din hud genom att bara andas in vattenånga. Men om du vill ha ett bättre resultat kan du droppa i följande eteriska oljor i vattnet.

* 3 droppar lavendelolja.

* 2 droppar citrongräs eller citronolja.

Så här gör du ett ångbad

1 Fyll en skål med ångande vatten.

2 Droppa i oljan.

3 Använd en handduk så att ångorna ”stannar kvar” Luta dig över skålen och ta djupa andetag i några minuter.

 

 

 

Sömnproblem är något som ökar i vårt samhälle.Vi ska ständigt vara tillgängliga och uppkopplade, inte konstigt att man har svårt att varva ner innan man ska sova. En av de värsta fienderna till en god natt sömn är just själva oron för att inte kunna sova.

Koppling mellan sömn och vikt

Enligt en forskning publicerad i European Journal of Clinical Nutrition visar att en dålig nattsömn skapar en tendens att äta mer följande dag. Sömnbrist är kopplad till kroppens produktion av substanserna gherlin och leptin. Gherlin stimulerar hungern och minskar energiförbrukningen medan för låg mängd leptin bidrar till ökat sug efter kaloririka födoämnen.

Tips för bättre sömn

* Rutiner är viktiga, lägg dig samma tid varje kväll.

* När kvällen kommer så tänk på att successivt släcka ner och dämpa lamporna till mysbelysning. Då frisätts melatonin som är vårt sömnhormon. Det gör oss trötta och hjälper oss att sova.

* Håll sovrummet mörkt och svalt.

* Ha tyst i sovrummet.

* Ät inte försent för då måste kroppen jobba för fullt för att smälta maten och då blir sömnen orolig. Du ska inte heller  lägga dig hungrig, ta något lätt då.

* Undvik kaffe, svart te och coca cola. Koffein påverkar din melatonin produktion.

* Släpp all oro. Det kanske viktigaste och svåraste men stress och oro ligger bakom nästan hälften av alla sömnproblem. Försök att tänka, jag kan ändå inte göra något åt det just nu.

Det finns receptfria läkemedel mot sömnproblem 

Sedix, lugnade effekt, underlättar insomningen.

Melisssa dream, citronmeliss bidrar till en normal sömn.

Pascoflair, växtbaserat extrakt av passionblomma.

 

 

Jag har fått flera frågor angående solskyddsfaktor, och om det motverkar cancer?  Svaret är nej, det motverkar inte cancer. Men det förebygger ett skydd för huden mot solen som ser till att du inte bränner dig vilket resulterar i att du minimerar risken att få hudcancer.

Solskyddsfaktor skyddar huden från att bränna sig. Och ju mindre du bränner dig löper du mindre risk att få cancer.

När du bränner dig så skadas huden och om huden skadas gång efter gång finns det en större risk till att få hudcancer.

Så minna vänner använd solskyddsfaktor och va försiktiga i solen.

 

Solen är en välkommen gäst och vi vänder tacksamt våra ansikten mot de livgivande strålarna. Men vi måste skydda oss också mot de skadliga strålarna som annars kan leda till solskador. Så njut av sommaren men sola säkert och använd solskyddsfaktor.

Det som händer när vi solar är att huden försvarar sig mot UV-strålarna genom att bli brun. När huden utsätts för solljus produceras mer melanin och om vi solar i lagom takt hinner pigmentcellerna bilda ett naturligt skydd mot solen. Solar vi för intensivt så hinner pigmentcellerna inte med och strålarna tränger in i huden som retas och vi bränner oss. Hög solskyddsfaktor skyddar inte bara mot brännskador, utan också mot hudcancer, rynkor och pigmentfläckar.

Något att tänka på

Låt alla AHA- syror ta semester när du gör det!

Smink + sol = Ingen bra kombination. Huden kan bli irriterad och du kan få utslag.

Parfym + sol = Eftersom parfym innehåller ämnen som gör huden känsligare för sol kan det orsaka brännskador eller pigmentfläckar.

Antibiotika + sol = Du kan bränna dig lättare. Vissa antibiotika ska man inte vistas i solen med eller göra Ipl behandlingar. Detta pga att det förstärker effekten av solens UV- strålar.

Viktigt

Om du tar solskydd 10 samt faktor 20 så blir det inte 30. Man kan inte summera solskydd.

Många tror att om de smörjer in sig efter att de bränt sig så har de skydd igen. Det är helt fel! Skadan är redan skedd.

En finne på väg? Mota bort den med Rejuvis solution for acne skin. Du punktbehandlar med denna produkt, superbra.

Du kan även gnida in vitlök på finnar men var försiktig, det är väldigt starkt. Jag tycker det fungerar väldigt bra men om jag använder vitlök flera dagar i rad kan huden bli irriterad. Då har jag pressat vitlöken.

Jag brukar ta lite honung med gurkmeja i som jag blandar och lägger som en ansiktsmask i ca 15 minuter.

Ta en flaska och häll 25% äppelcidervinäger och 75% vatten, skaka lätt. Badda med bomullspads på området.

 

Sist så skrev jag om bristningar och vilka behandlingar som kan hjälpa det att se mindre ut. Här är information om Carboxy. Jag har gjort denna behandling men då mot celluliter. Helen från Spa club har många nöjda kunder som behandlat både mot bristningar och mot celluliter mm.

Så fungerar det

Man injicerar in små mängder koldioxid under huden på problemområdet. När man sprutar in koldioxid så tror kroppen att vi har syrebrist och då ökar syresättningen som hjälper kroppen att själv reducera celluliter och slapp hud. Carboxy stimulerar kollagen produktionen vid behandling mot hudbristningar.

Här är före och efter 12 behandlingar.

För att läsa mer om Carboxy.

SpaClub

Ibland så händer det att huden på vissa ställen tänjs ut för mycket, då glider läderhudens fibrer i väg allt längre från varandra tills de slutligen tänjs för långt och går av. Därav namnet bristningar.Vår kropp växer både på längden och på bredden, speciellt i puberteten då kroppen växer så fort att huden inte hänger med dvs att huden sträcks ut snabbare än den hinner anpassa sig. Likadant är det vid en graviditet eller en viktuppgång om man får bristningar. Hudbristningar är det många som lider av mer eller mindre och tyvärr så går det inte att ta bort bristningar med varken någon behandling eller kräm. Men det går att få det att se mycket bättre ut med vissa behandlingar,oljor samt krämer. Många tar även till kniven om man har fått mycket lös hud, på till exmpel magen efter en graviditet. Så här tänker jag i mitt fall när det gäller bristningar, att det är lite av ett ”gilla läget” och acceptera att jag fått ett sällskap av ett par vita” blixtlås ”på höfterna eftersom det inte går att ta bort.

Behandlingar mot bristningar

Microneedling

Laser

Carboxy

Shamá Stretchmark Treatment

Produkter mot och i förebyggande syfte

Bio Oil

Remescar

Rejuvioljan M