Sov gott med körsbärsjuice
Jag läste i topp hälsa att man kan sova längre med körsbärsjuice. Det ska jag testa 🙂
Så här skriver dom
Att dricka körsbärsjuice kan hjälpa dig att sova längre, enligt medicinska studier. Personer med sömnproblem fick dricka juice morgon och kväll, och sov upp till 84 minuter längre om nätterna. Ämnen i juicen lär ska motverka sömnstörande kemikalier i hjärnan, och verka inflammationshämmande. Bland annat är det polyfenoler i körsbären som gör gott. Det finns även i blåbär och björnbär.
Källa: Scieceadaily
Facebook Comments