Sponsrat inlägg i samarbete med Payup.

Nu när sommaren närmar sig och Corona minskar, går utlandstankarna i högvarv.

En trevlig solsemester är något man behöver då och då. Speciellt nu när sommar värmen inte har kommit hit än. En solklar himmel och blått hav är en harmonisk tanke som snurrar i huvudet.

Den största av spaniens Kanarieöar är Teneriffa, de har sol och bad. För dig som vill komma bort från allt. En trevlig temperatur även på vintern, många aktiviteter erbjuds bland annat vadring, minnesvärda upplevelser. Utflykter är det ett stort utbud av och även massor att se. Och såklart fina stränder

Kreta är den mest populära grekiska ön. Och en den mest folkrikaste. Tänk dig 300 soldagar om året. Ligger vid den sydligaste spetsen. Där du kan spendera en semester i solen. Varför inte passa på av vacker utsikt vid bergen, byarna, stränder och städerna samtidigt som du kan njuta av mat på mysiga tavernor. Är du en festprisse har du även ett pulserande nattliv i vissa av städerna. Men självklart så finns det allt för stora som små. En skatt bland kretas stränder är den himmelska Elafonissi.

Mallorca är den lugnare alternativet än kanske party Ibiza. Självklart finns det massor att göra här med fullt med liv längs stranden om natten känns ung. Vill du se medeltida arkitektur och njuta av caféer, tapasbarer och shops finner du mer liv och rörelse i Palma de Mallorca. Det finns långa stränder, aktiviteter efter aktiviteter. Du finner dessutom spa och träningsanläggningar i fina Mallorca.

Ska du resa mycket är bästa kortet AmEx SAS EuroBonus Classic. Vill du veta mer om bästa kreditkortet för dina behov så har PayUp listat upp de bästa kortet för dig som reser ofta, handlar ofta och mycket mer. In och kika.

Många lider av förlossningsskador eller underlivsproblem som inkontinens, torrhet i slemhinnor, slapphet eller minskad känslighet? EM Power Chair kan vara till stor hjälp för många kvinnor och även för män. EM Power Chair stimulerar muskelsammandragning i hela bäckenbottenområdet, ökar styrkan och uthålligheten i bäckenbotten. Resultatet är effektivt och långsiktigt. köpa billiga märkeskläder online youdoitwedonthavetime.se

Mitt tidigare inlägg om Em sculpt som jag gör hos Izabella som har Hudcoachen, berättade om att hon även har EM chair, och det lät ju intressant så jag var ju tvungen att testa 😜 Men jag va lite nervös för jag visste inte hur det skulle kännas och det är ju lite känsligt down bellow. Det var en annorlunda känsla och jag kan bäst beskriva det att det kändes som ett kraftigt kniiiip 🙂 

VARFÖR SKALL MAN UTFÖRA DENNA BEHANDLING? Tjäna pengar till laget

• Patienter som upplever problem med sitt underliv 
• Patienter som upplever sig själv som slapp i underlivet.
• Patienter som lider av ex. inkontinens.
• Patienten har besvär med framfall.
• Patienten har besvär med urininkontinens.
• Patienten har besvär med avföringsinkontinens.

Hur går behandlingen till

Patienten sitter i en stol med lätta kläder och behandlingen är helt smärtfri. 

Stark bäckenbotten ger stabilitet och bättre hållning

Bäckenbotten samarbetar också med diafragman när man andas och med de djupa musklerna i mage och rygg när man gör olika rörelser, till exempel när man lyfter eller går. Ett bra stöd från bäckenbotten gör också att överkroppen blir mer stabil och att man får en bättre hållning.

 

 

 

 

Nu är det snart dags för beach 2022 😜Är det bara jag som kan känna lite panik inför badsäsongen? Men om du är som mig kan du vara lugn, du behöver inte springa på gymet som en galning. Gör som mig, nu tränar jag med EM muskeltränning helt liggande. 😀

Hittills har jag gjort 3 behandlingar med  ”EM Sculpt från DermaCoach hos Izabella som har HudCoachen i Uppsala. 

Även fast jag faktiskt hade tänkt att nu ska jag bara fokusera på att bygga muskler och inte tänka på mina celluliter så märker jag faktiskt skillnad på dom också, tack och lov 😅

Bor ni i Uppsala eller i närheten kan jag varmt rekommendera henne. Hon tänker lite utanför boxen och ser till ens behov, väldigt professionell och kunnig. Izabella ska även göra Hifu på mina ben och rumpa för att få ett ännu bättre resultat. Återkommer om det i ett framtida inlägg.

En behandling varar 30 minuter och det ger djupa muskel kontraktioner som motsvarar drygt 20.000  situps eller benlyft. Dessa kraftiga kontraktioner utlöser snabba förändringar på cellnivå som ökar muskelstorleken och styrkan. En intensitet som inte går att uppnå med vanlig träning på gym. 

Kämpar du på gymmet med situps och squats, men når inte riktigt de resultat du önskar? Har du svårt att stärka upp magmuskulaturen efter graviditet? Då kan EM Sculpt vara något för dig.

EM Sculpt tränar upp dina armar, rumpa, vader, mage eller din bäckenbotten.

EM Sculpt Muskeluppbyggnad och Fettförbränning

EM Sculpt Bygger på elektromagnetism i kombination med RF. (High-Intensity Electromagnetic Muscle Trainer i kombination med RF) Ett fokuserat elektromagnetiskt fält med säker intensitetsnivå. Elektromagnetiskt fält stimulerar motorneuroner som går in i själva muskelfibrerna och därefter utlöser supramaximala muskelsammandragningar.

Detta kan man inte uppnå med hjälp av träning. RF tillför värme som förbättrar resultatet ytterligare.

Du ligger på en behandlingsäng och plattor fästs på kroppen med hjälp av resårband. Därefter skickas elektromagnetiska pulser till det behandlade området. Du känner starka kontraktioner, men ingen smärta, under behandlingen. Behandlingen brukar ofta bli behagligare för varje gång eftersom muskelfibrerna blir fler och muskeln blir större och starkare.

Hur många behandlingar behövs?

4-6 sessioner behövs med 2-5 dagars mellanrum.

Vad kan jag förvänta mig för resultat?

Resultatet av den kombinerade verkan av muskelträning och förstörelse av fettceller är att du känner dig starkare och kan se mer definierade muskler. Vissa känner en styrka som hjälpte dem att uppnå mer under träningen. Minskningar i midjestorlek, fett och ökad muskelmassa.

När kan jag börja se resultat?

Personer som är relativt vältränade kan känna förbättringar efter bara en behandlingssession med EM Sculpt. Efter de rekommenderade 4-6 sessionerna kan en del känna sig starkare och se mer muskeltonus och minskat fett i de behandlade områdena, dock syns slutresultatet först tre månader efter avslutad kur.

En kur med 4 gånger á 30 minuters behandlingar, minskar i snitt fettmängden med 19 procent och ökar muskelmassan med 16 procent! Metoden är bevisad i 7 kliniska studier. EM Sculpt är icke-invasiv och är inte baserad på värme eller kyla, så inga risker finns för brännskador, ärrbildning eller svullnad.

När skall du inte göra DC Sculpt?

Gravid, pacemaker, hjärtproblem.

Självklart är vanlig träning alltid det bästa. Jag menar att detta är perfekt för den extra hjälpen och det lilla extra, gärna i kombination med träning.

Använd rabattkoden ”Janetsbeauty” i noteringar vid bokning för 30% rabatt
Hudcoachen.se

Sist jag var på Stockholm Beauty Week var innan corona, så det har gått några år.
Jag tycker alltid att det är roligt och intressant att se allt nytt som kommit och att få chansen att hitta nya favorit märken. I år var beauty week på Norra Latin, och det var flertal utställare och några av mina favorit märken var där så som Nannic, Sweden Eco, och PRX T33 som jag själv jobbar med och har på salongen.

Jag träffade otroligt gulliga tjejer från Derma E som är nytt för mig, där jag har fått en CDB produkt som är för stressad hud som ska lugna och hjälpa mot olika hud problem, denna ser jag fram emot att testa.

Silicea är ett märke som har många bra produkter för hår, hud, naglar och även magen. Jag är väldigt nöjd med deras produkter. Så nu ska jag börja med deras Kollagen plus och det ska bli intressant att se om jag ser nån skillnad på huden.

I år fick jag även en trevlig goodie bag med en blandning av olika produkter.

När det kommer till hem så går det mesta i mitt hem i vita färger.

Vissa saker är kanske gråa och lite ljus gröna färger, men det är inte mycket. Nästan allt är vitt från gardinerna till bord och stolar. Vitt gör att man känner att det är mycket renare i hemmet. Vitt är också en färg som gör att man får lite ljusterapi och blir gladare då det sätter i gång lyckohormonerna kroppen.

Alla människor har olika smak när det gäller färger. Folk brukar blanda färger i sitt hem medan mitt hem går mest i vitt och detta är jag väldigt nöjd med. Trappan är också som ni kan förstå helt vitt och när det gäller trappan så kan man alltid renovera den. Detta blir då en härlig trapprenovering  så att man får känslan att få helt ny trappa hemma.

Har man tex husdjur hemma brukar de välja att sitta på trappan. Man har då sett massa roliga djurklip där tex en katt kliver ner för trappan. Eller en kanin som skuttar snabbt upp och ned för en trappa. Även hundar använder trappan flitigt speciellt om det är små hundar då är trappan det roligaste som finns för dem. Djur är alltid väldigt roliga att titta på när de ska göra roliga saker i hemmet.

Fantastiskt lätt att shoppa på nätet!

Många utav oss har shoppat via nätet en längre tid, men under pandemin exploderade näthandeln. De som tidigare alltid hade handlat i de fysiska butikerna blev kanske mer eller mindre tvugna att vända sig till nätet.

Att handla på nätet har otroliga fördelar. Dels kan du titta hemma vad du egntligen behöver och du kan jämföra priser via nätet. Du kan hitta mycket av det du behöver på samma butik, vilket blir smidigt och minskar fraktkostnaderna. Apohem.se har till exempel ett stort utbud av varor och inte bara apoteksvaror.

Om du jobbar mycket är nätet också smidigt, du kan göra din shopping på lunchen eller när du sitter i soffan sent på kvällen. Det som också är bra är att man kan börja sin shopping en dag och fortsätta nästa dag, allt ligger i kundvagnen på nätet. Det enda som kan hända är att någon vara som fanns igår är slut idag.

På apohem finns det så mycket att välja på. Dels det vanliga som ett apotek har, det vill säga hjälp mot allergi, plåster, hjälp mot förkylningar med mera. Hudvård och hårvård likaså. De har också saker för hushållet, till exempel disktrasor, tvättmedel, diskmedel och mycket mera.

Du kan även shoppa dina presenter på apohem, smart va? Det bästa av allt är att de har delat upp det i olika kategorier på sidan. Har du tappat fantasin och behöver lite hjälp på traven? Då är det bara att gå in på den kategorin som passar bäst till den person du ska köpa presenten åt. Det finns till exempel kategorier som ” presenter under 100kr”, ”presenter till bayby och barn” samt ”presentaskar” och många fler. Så enkelt och smidigt!

Såklart kan du också hämta ut dina recept via apohem, det är ju faktiskt ett apotek. Då kan du också passa på att klicka hem det du saknar i övrigt också.

De har också en kategori som heter tips och råd. Där kan man gå in och läsa om olika tips. Allt från tips på make up till hur man ska tänka under förkylningstider.

Tänk de som sa att ”internet är en fluga”, om de bara hade vetat hur mycket vi använder oss av nätet. Både i jobb, det sociala och numera handeln.

Handeln på nätet kommer bara att bli större och många nätbutiker kommer att, precis som apohem, att bredda sitt sortiment. Vi som konsumenter vill kunna handla så mycket som möjligt på ett och samma ställa. Dels för att slippa frakten, men också för att behöva hämta ut så få paket som möjligt. Alla vill ha det så enkelt som möjligt.

Nu inför sommaren är det bra att shoppa på sig allt som kan tänkas behövas  Plåster, alsolsprit, myggmedel, allergitabletter. Ha förådet påfyllt när sommaren väl kommer, då är det bara att gå till skåpet när myggen har kommit och pollenallergin slagit till. Det är skönt att vara förberedd! Ska ni ut och resa så är det också viktigt att ha med sig ett litet kit med produkter!

 

Nu har jag och min man varit på västkusten i några dagar och njutit av god mat, härlig spa upplevelse och sett den magiska utsikten på Tanumstrand, Grebbestad och Fjällbacka. Det var verkligen fint där, lite blåsigt dock men vi hade sol hela tiden.

Jag som älskar spa blev imponerad av hotellets spa avdelning som var inbjudande, varmt inrett, mysigt, stort utbud där det fanns mycket att välja på och utsikten. Superfint helt enkelt. Att få njuta utav utsikten och lugnet var så skönt och härligt, det kändes så lyxigt och som en lång meditation.

Spa Horisont har flera magiska pooler, torrbastur, ångbastu, havsbastu, ljusrum och relaxrum. Här finns också varma hällar, fotbad och trevlig buffé med frukt och te.

 

Familjebadet ”Stora Blå” här finns simbassäng inomhus med en 25 meter lång rutschbana samt bubbelpool. Det finns även en liten grund del för de riktigt små.

På fredagar serveras deras populära skaldjursbuffé i Latitud 58°, där havets läckerheter som kräftor, räkor, musslor, krabbor och goda tillbehör.

Glad påsk till er alla 🐣💛  Hoppas att alla får njuta av det fina vädret som vi har ☀️Ha en fin fortsättning på påsken

 

 

PRX är det nyaste tillskottet på salongen, jag har äntligen gått utbildningen och är numera ett diplom rikare. Denna typ av behandling tycker jag har gjort stor skillnad på hela huden, mycket glow med en uppstramande effekt. Behöver din hy en omgång av fukt? Och vill du känna dig extra fräsch och pigg nu när årets favorit säsong är här? Då tycker jag att du ska fortsätta läsa.

Motverka tecken på åldrande

PRX-T33 är nästa generations anti-age behandling inom Art of Anti Ageing som passar alla hudtyper. Huduppstramande  behandling som ökar fylligheten samt ger lyster och glow.  

PRX-T33 används både på ansiktet och kropp för att motverka och reducera:

• Melasma
• Rynkor och linjer
• Pigmenteringar/ solfläckar
• Torr hud
• Förlorad fasthet och elasticitet
• Åldrad hud
• Nedsatt fyllighet
• Ärrbildningar
• Bristningar
• Åldrad hals,dekolletage och händer

PRX-T33 ger följande effekter:

• Djupt fuktgivande 
• Uppstramade  
• Återskapar fyllighet och  ”plumping”-effekt
• Reducering av rynkor och linjer
• Jämnare hudton 
• Ökad cellförnyelse
• Stimulerar hudens naturliga tillväxtfaktor 
• ”Boostar” hudens funktioner 

HUR GÅR EN BEHANDLING TILL?

Genom att massera in TCA (Trikolorättiksyra) och väteperoxid i huden stimuleras hudens egen kollagenproduktion och man uppnår en fyllig hud med mera glow och samtidigt minimeras porer, ärr, rynkor och pigmentfläckar. Den ger återfuktning på djupet och fortsätter verka långt efter att behandlingen avslutats. Bäst resultat uppnås efter 4-6 behandlingar men även efter första behandlingen syns en märkbar skillnad på huden och den känns plumpad och föryngrad med mer glow. Så man kan göra behandlingen bara som en uppfräschning av huden. 

UNDER BEHANDLINGEN

PRX-T33 serumet droppas på huden för att därefter masseras in med en speciellt utformad massageteknik för att snabbt nå ner på djupet i huden. Där arbetar man sedan in produkten i lager och ser till att den fördelas jämt över ansiktet för att uppnå bästa möjliga resultat. Beroende på hur känslig hud patienten har kan det svida lätt vid vissa områden såsom läppar. Dock upplever dom allra flesta patienter behandlingen som smärtfri och många tycker att den är avkopplande. Efter behandlingen får du med dig produkter hem som fortsätter att förstärka resultatet av din behandling. För bästa möjliga resultat rekommenderas att man gör återkommande behandlingar med 1-2 veckors mellanrum när man gör en kur.

EFTER BEHANDLINGEN

Du får med dig speciellt utformade produkter att använda i 6 dagar efter varje PRX-T33 behandling. Dessa produkter gör att effekten av behandlingen förstärks och säkrar ett mer långsiktigt resultat. Man bör ej applicera smink 24h efter avslutad behandling. Till skillnad från många andra anti-aging behandlingar blir huden ej mer solkänslig av PRX T33 vilket gör att den även lämpar sig väl året.

 

 

 

Igår så åkte jag till min vännina Jorunn som har salongen looking good på Östermalm i Stockholm för att göra en hudföryngring med ipl. Jag och Jorunn gick tillsammans och utbildade oss till hudterapeuter för snart 31 år sedan. Jorunn är otroligt duktig och en professionell hudterapeut, väldigt omhändertagande. Det blev en skön lördag med fika, behandlingar och prat både om roliga saker men även det hemska som händer i världen.

Vad är hudföryngring med IPL?

IPl är ett intensivt pulserande, oskadligt ljus. Man kan behandla både ytligt och djupare utan att det ger några skador på huden. Hudbehandlingar som utförs med IPL kallas även photo rejuvenation eller skinrejuvenation – hudföryngring. När man gör behandlingen så sänds det pulserande ljuset ner genom överhuden. Ljuset genererar värme och det överförda ljuset uppmanar den underliggande huden att reagera som om den läker ett sår, vi hudterapeuter brukar säga att man gör en kontrollerad skada i huden så att den börjar jobba och läka och detta i sin tur stimulerar mer kollagen och elastin.

Med IPL kan du göra din hudton jämnare, ta bort rodnad, kärl och pigmentfläckar och som sagt samt stimulera kollagenbildningen vilket leder till en mjukare, följsammare och friskare hud. Även rosacea avhjälps effektivt med metoden.

Här är jag på väg med bedövningssalva och plastfolie över ansiktet 🙂 Min man sa men herrgud ska du köra så där……. Man får bjuda lite på sig själv ibland 🙂

Ipl behandlingen…..Här ser man att det har kommit upp pigment på dekolletaget

Här är vackra Jorunn och hennes mysiga salong: